【課程日期】
2023/9/24
時間 : 13:00-16:00 共3小時
【課程費用】
9/16前享『早鳥優惠』$1680
( 原價 $1900)
『認識阿育吠陀』
阿育吠陀為印度古老醫學系統，記載在當今世界現存最古老的著作《吠陀經》中，也是世界上最古老的醫學體系之一，約可追溯到西元前3000年的吠陀時代，為印度教及佛教的傳統醫學。
阿育吠陀（Ayurveda）由兩個字組成：Āyur指生命與時間，Veda為知識、科學之意。阿育吠陀一詞的意思為生命的科學，不僅是一門醫學體系，更代表著一種健康的生活方式。
如同中醫在華人歷史的悠長，阿育吠陀在印度也擁有幾千年的整合，五千多年來廣為印度家庭所使用。其根基與中醫皆來自五元素理論（Pancha Mahabhuta Theory ），空、風、火、水及土。（中醫五行：木、金、水、火、土。）
阿育吠陀中將體質屬性大致分為七大類，每個人在誕生之時，靈魂會選擇與創建不同比例的風能、火能、水能，來完成累世的「業」，也可視為每個人的獨特的基因編碼，屬於個人的獨特能量印記，影響生理運作、心智思維以及情感模式的組合表現。
而在阿育吠陀的治療體系中，人體被認為是自然不可分割的一部分，當身體與自然不調和時，人體的各項機能便會受到阻礙，進而導致生病。而在醫療方面主要有三種實施方式：藥草療法、推拿療法及瑜伽療法。
近年來由於替代醫學越來越受到歡迎，阿育吠陀也被廣泛認為是一種互補的醫學體系。阿育吠陀治療專注在人的特性，而非疾病的特性，會將年齡、體質、居住環境、社會及文化背景等列入考量，診斷方式包括觸摸、檢查及交談，利用草藥去調整體質，並透過調節飲食來激發身體器官機能之療癒，進而改善身體的消化吸收能力、排空毒素、滌淨思慮，喚醒身體中的自癒能量，重啟復原力。
『課程內容』
Part1. 阿育吠陀兩大基礎理論
認識五大元素身體三能量七大體質
Part2. 阿育吠陀瑜伽練習
三大能量與器官的關係風-體位法火-體位法水-體位法
【老師介紹】
Izumi 師承Prathap Lingam老師，2011年開始學習以兩大印度古典系統（Siddha & Ayurveda / 悉達 & 阿育吠陀）為基礎的五大元素理論至今。為印度（YAI）美國（RYT）兩大國際瑜伽聯盟雙認證的老師，融合東西方不同面向對瑜伽療癒的論點，以五大元素（Pancha Maha Bhuta）及三督夏（Tridosha）為基礎架構，整合時間智慧（Kala / 日夜、季節與年齡）、體位法（Asana）、呼吸法（Pranayama）、潔淨法（Kriya）與生活方式，幫助練習者探索自己的身體，提升感官並培養內在覺知，找到內在的平衡。
