【給自己一節放鬆】拿回放鬆主控
工作生活繁忙，找不到市面上適合的放鬆課程，邀請你學習表演者的方法，找到自我就可以達到放鬆的選項！
有時候我想找個時刻，找個地方能好好放鬆......
我知道有各種可能放鬆的方式，但我不喜歡精油、按摩對我會痛。
戶外踏青，我體力很差又紫外線過敏。
結婚生子後，有時候我好想短暫休假，一個小時也好。
住在家裡，一整天工作回家後也沒辦法好好休息。
我每天都感覺很累，想找放鬆方法，但我不知道可以怎麼做。
背過那些都市繁忙的各種身份
這裡有一方小天地
提供給你讓身心獲得休息
來到這裡的你
可以不用認識其他人
不需要有社交的行為
不需提及職業，不需自我介紹
我們所提供的是可以陪你「獨處」
萃取自演員自我修養的方法
你只需要跟著引導員─專業劇場表演者黃煒翔
他將引導你專注在這個當下
你將體驗練習關注自己、練習放鬆
讓身體與心獲得休息
放鬆是表演者
看似簡單、基本，卻重要的演前準備
邀請你學習表演者的方法
找到自我就可以達到放鬆的選項
一種引導 一位導師 一個空間 讓你有一節放鬆
替自己準備，說晚安前的儀式
拿回放鬆主控權
你，需要休息
【適合參與的人】
- 工作生活繁忙
- 找不到市面上適合的放鬆課程
- 不喜歡社交，不喜跟陌生人交流
- 不想要流汗或進行大的動作
- 對劇場表演者的專業有信心
- 想嘗試不一樣的放鬆新體驗
【課程師資】黃煒翔
中國文化大學哲學系暨戲劇學系雙學士
現為即興演員、即興教練、個人教練、劇場演員、導演。
勇氣即興、卡米地即興大咖秀固定班底；小劇場學校合作師資。
專業領域包括戲劇表演、戲劇導演、即興表演。
劇場工作經驗20年。
【報名須知】
課程日期 │ 2023/9/13 (三) 19:00-20:30 (18:50報到)
課程地點 │ 牯嶺街小劇場 3樓排練場(台北市中正區牯嶺街5巷2號)
課程費用 │ 優惠價1,200元 (原價1,600元)
報名資格 │ 22歲以上，對放鬆有所需求的你
人數上限 │ 為確保品質，報名人數有限，額滿為止 (人數上限8人)
報名時間 │ 即日起至2023/9/10(日)23:55止
報名方式 │ 請上Accupass報名
【課程備註】
- 這是一個不會被比較的場域
- 零社交、零提及職業、零自我介紹
- 課程中手機需確實關機，不配戴手錶
- 場地需要脫鞋，過程中會接觸地板，確定會躺下來
- 請穿著舒適的衣服，請勿穿裙子
- 如果允許自備小毯子或外套
