已額滿🌳洽恰好室|壁繩瑜伽

Wall Rope Yoga「壁繩瑜伽」

課程中會使用特殊瑜珈牆、壁繩、盆骨帶、橫把以及其他輔助，

透過地心吸力、阻力及練習者自身的重量，

讓來帶動練習者的身體牽引拉長，創造脊椎的空間與彈性，

以更穩定的方式來伸展、提升加肌力，及提升身體的覺知能力。

減少身體關節或肌肉的負擔，在壁繩的輔助下來安心的幫助練習後彎及倒立。