女人的美來自內在的自信！
愛美、優雅、時尚都是可以透過不斷的學習來提升自我的氣質，
現在學習基礎現代，你可以更了解自己的身體，讓自己身心合一，內外平衡！
- 想成為聚光燈焦點，擁有掌聲嗎？
- 想要成為氣質非凡的才女嗎？
- 想要動動手腳就能擁有輕盈體態嗎？
- 想學現代又怕課程不夠正統嗎？
- 或是你想要擺脫不自律與拖延癌嗎？
⦿什麼是基礎現代？
現代舞是一種自由表達和探索身體動作的舞蹈形式。它在20世紀初興起，與古典芭蕾舞有所不同。現代舞強調個人創意、情感表達和技巧多樣性。
現代舞不像古典芭蕾舞那樣有固定的舞蹈動作和姿勢，而是鼓勵舞者自由發揮。舞者可以使用各種肢體動作，如翻滾、跌倒、旋轉、起立等，以表達情感和故事。舞者也可以與音樂、光線、舞臺設計等元素結合，創造出獨特的舞蹈風格。
現代舞注重身體的核心力量、平衡和柔軟性。它強調身體的對稱性和流動性，並鼓勵舞者發展自己的獨特身體語言。現代舞也經常涉及即興舞蹈，舞者可以根據當下的感受和情感進行即興表演。
現代舞融合了各種舞蹈技巧和風格，如古典芭蕾、爵士舞、非洲舞蹈、民族舞蹈等。它不受傳統舞蹈形式和結構的限制，鼓勵舞者在舞臺上敞開心靈，盡情表達自己。
在現代舞的教學中，舞者經常進行身體技巧的訓練，如柔軟度、平衡、力量和協調性。他們也學習舞蹈技巧和動作的流暢過渡，以及如何運用呼吸和身體的能量來支持舞蹈表演。
現代舞不僅僅是一種舞蹈形式，它也是一種藝術表達和創作的方式。它鼓勵舞者和觀眾去思考、感受和交流。現代舞在世界各地都有廣泛的影響力，並成為當代舞蹈藝術的重要一環。
⦿課程特色
輕鬆上手的基礎現代！
我們邀請專業的舞蹈老師為您客製一系列專業培訓課程，
透過輕鬆互動方式，從基礎的身體認識、平衡訓練，
乃至身體律動等等，讓你輕鬆擁有曼妙的舞姿！
⦿課程資訊
- 課程日期 :
週四班-9/14、9/21、9/28、10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、11/16、11/23、11/30、12/7、12/14、12/21、12/28、1/4、1/11、1/18、1/21(日)成發，共20堂課（最後一節為成果發表演出）
- 課程時間:週一-20:30~21:30， 週四-11:15~12:45
- 每班人數上限 : 名額有限，報名速從！
- 課程地點 : 台中市精誠路260號2樓（真愛美學牙醫診所內)
- 收費方式 :
週四班：原價：19600 元 早鳥特價：11800元
更有早鳥優惠、舊生優惠、二人同行、真善美二堂舞蹈課報名優惠哦！
以活動通網路付費，因為事關教學重責大任, 不接受單堂報名。
⦿課程內容
- 身體平衡訓練
- 基礎現代
- 音樂協調律動
⦿透過課程可以學到什麼？
- 打造輕盈體態，優美曲線
- 提升身體協調性與柔軟度
- 有效延緩老化
- 釋放壓力，清晰頭腦
- 培養藝術氣質
- 增加美感與自信
⦿師資介紹
舞蹈教學-Sasha Fourie（週一20:30~21:30 班）
舞蹈教學-Elen Khachikyan （週四11:15~12:45 班）
⦿主辦單位
真善美藝術表演中心
⦿課程小提醒
- 上課需要穿什麼樣的衣服？
■ 穿著任何服裝都OK，以舒適、吸汗的服裝為主。
■ 如果是具有功能性的訓練服和舞衣更好，那會讓指導老師能看清楚你的肌肉與關節走向，幫助你注意訓練時的正確性，讓你更安全練習，愉悅、暢快的跳舞。
■ 舞鞋的部份要看您所選擇的課程類型來準備，如芭蕾軟鞋、爵士鞋。有些類型的舞蹈可以赤腳或穿襪子。若您有任何問題，歡迎隨時與我們的服務人員諮詢。
■ 建議將長髮束起，將會讓您的練習更加舒適與專注。
- 不需擔心課程內容跟不上！
■ 本中心為了讓不同學習目的與學習經驗的學員都能暢快舞動、收穫而歸，課程都會依照每次專班的學員設計適合程度的舞蹈。
■ 您可選擇適合自己的課程參加，也歡迎您溫故知新或自我挑戰。如果您難以決定或有任何問題，都歡迎隨時與我們的服務人員諮詢。
上課前該準備什麼？
■ 上課前兩小時應避免大量飲食。但為確保您上課體力，請在上課前1-2小時適度補充飲食。
■ 建議您於上課前10-15鐘到達中心，可從容完成更衣、私人物品放置、暖身等準備。
■ 還有您愉悅的心情！
課程報到
■ 若您是首次參加課程，請在課程開始前至少20分鐘抵達，完成首次報名。
- 進入中心後有什麼需要注意的?
■ 參觀須知：
○ 本中心全面禁煙。
○ 請勿攜帶雨傘、寵物入場。
○ 入場後請保持個人衛生，共同維護舒適的環境品質。
○ 若您有餐飲需要，請到我們舒適的輕食區空間用餐；中心其它空間禁止飲食。
○ 提醒您留意隨身貴重物品，本中心不負保管責任。
■ 有關您的安全：
○ 您若曾有過任何舊傷或不適，請務必於上課前告知老師，老師才能適當教導您以替代方式學習，或酌減您個人的訓練內容。
■ 本中心保留所有課程、師資、時段及教室異動之權利。
■ 本中心保有各項規範修改之權益，各項規範皆出於良善本意，敬請學員配合。未竟之處，請不吝賜教。
※由於外師工作時間偶有無法完全配合之特殊情況，本中心將會聘雇同等級抑或更專業的老師，保留師資更動權利，其他未盡周全事宜，請依中心公告為主。
⦿報名注意事項
在您報名繳費此課程前，我們的行政人員都樂意提供諮詢建議，協助您斟酌決定最合適的課程！
此類課程因講求一定的學習效果或成果目標，開課後恕無退費。如遇特殊偶發事件則以行政人員公告為主。
■報名課程時，務必選擇適合您的課程時間!(點選立即報名後會出現在上方拉欄)
■ 請假條件：
需於上課當天至少三天前向服務人員請假。
該次請假可在當期課程內選修本中心任何「舞蹈課程」ㄧ次；若本中心無課程符合空閒時間，即下期課程可用95折優惠購買課程(轉帳才符合此優惠)請假次數不得超過該課程6堂(若有補課則不算此限)；請假次數超過6次恕無取消課程並退費或下期補課之情形。
■ 退費條件：
課程開始前10天，可退70%課程費用；之後恕不退費。
若有其他極為特殊狀況需要退費，請洽服務人員。
⦿課程聯絡人
課程行政：Spancer (夜夜)
電話：0976-348544
Line ID：peggyyang52
