│ FUN FITNESS 運動旅程 士林站2號出口 / 公館站4號出口．嶄新舒適運動空間 │
坐擁林蔭路樹，空間與自然融合一體，專業師資，淋浴設備，頂級高溫濕熱瑜珈，多樣化運動課程，邀請你輕鬆展開都會新生活。
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每堂名額有限，敬請把握！
報名注意事項：
1. 每人僅限選購一堂（若重複報名者恕無法提供再次訂購）。
2. 限首次造訪者享有此優惠。
3. 於活動通線上報名付費後，後續將有Fun Fitness專人與您電話聯繫為您服務相關事宜。.
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士林館 02-6617-3168
公館館 02-6617-3329
HOT YOGA 熱瑜珈
獨家引進頂級高溫溼熱瑜珈系統，避免頭昏與乾燥的缺點，在飽含濕氣的空間中進行瑜珈練習，讓您享受大汗淋漓的舒暢快意。流汗代謝的同時，也甩掉身體多餘負擔，自在舒展身心輕盈。
舒緩腰酸背痛／釋放壓力情緒／塑形緊實感健康體態
BARRE 美型雕塑
源自芭蕾的精神啟發與動作技巧，結合瑜珈和皮拉提斯，搭配時尚音樂節奏，廣受女性的喜愛。活力、優雅、且更有效的塑造新的身體線條。同步針對多個肌肉群進行力量的鍛鍊，精準的等距運動，啟動特定肌肉群時仍保持身體的穩定與平衡，肌力、協調、平衡感、動作的精確、汗水與顫抖，達成全身性的鍛鍊，建立強壯核心，雕塑精實肌肉線條，同時有助於提升心肺功能。
打造精實肌肉 / 塑造優美線條 / 強化核心 / 提升肢體靈活度 / 擁有如芭蕾舞伶的優雅體態和美感
TRX 核心肌力
TRX的訓練多達數百種動作，通過重力和我們自身的體重，為了使懸空的身體保持平衡穩定，其能讓每個動作都極具肌力與核心挑戰，進而鍛鍊更深層與平時較不易感知的肌肉群。
強化核心肌力／提升平衡協調／鍛鍊關節穩定
Pilates 皮拉提斯
由德國運動家Joseph H. Pilates從瑜珈、太極、及西方運動中擷取精華，藉由地板運動，配合呼吸及集中心念，達到強化核心目的，使身材曲線變得更纖細修長。專注、呼吸、核心、控制、精確與流暢，是皮拉提斯的六大原則，能強化身體核心穩定，消除痠痛不適，防止小肌群萎縮，強力雕塑身材的功效廣為大眾喜愛。
維持下腹部緊實／訓練關節與肌肉彈性／使身型纖細修長
Aerial Sculpt 空中雕塑
空中瑜珈同時著重於核心、肌力、平衡、專注力的鍛鍊，在布掛上專注力的訓練有助於我們留意身體覺知，串連起身體與內在的聯繫，享受身心舒展的輕盈愉快。藉由布掛的輔助支撐，空中瑜珈將幫助練習者擴大身體的靈活度與增加運動範圍，讓練習過程中有更好的穩定與平衡。
鍛鍊核心肌力／釋放緊繃壓力／體態修長勻稱
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