你好！我是你的線上教練～茗羕教練
你是否想要擁有一個健康而美麗的身材？
你是否厭倦了每天吃同樣的食物，卻看不到任何效果？
你是否需要一個專業而親切的教練，來指導你如何合理地控制飲食，並給你持續的支持和鼓勵？
如果答案是肯定的，那麼你一定不能錯過這個線上活動＜教練陪你變健康－飲食調整陪跑計畫＞！
🌟活動簡介
這是一個為期３０天的線上活動，將由專業的教練線上陪跑，幫助你實現飲食控制的目標。在這個挑戰中，你將學習到如何選擇健康的食物，合理搭配飲食，並建立一個可以穩定長期執行的飲食習慣。無論你是希望減重、增重，或是改善飲食習慣，教練都將為你量身定制個人飲食方案，幫助你達成目標。
在這個＜教練陪你變健康－飲食調整陪跑計畫＞線上陪跑活動中，你將會：
✅獲得一份專屬於你的飲食計劃，根據個人目標及代謝型態、運動量和健康狀況，由專業教練為你量身建議最適合你的飲食計畫。
✅每天透過教練的飲食指導，幫助你跟蹤進度、解答你的疑問，並給予實用的建議和心理支持。
✅參加線上LINE群組，與其他學員互相交流心得、互相打氣，每週都有線上QA及飲食知識課程。
✅在活動結束時，將收到一份報告，展示你在這個月內的變化和成就，並提供你未來如何保持和改善的建議。
這個活動不僅可以讓你重新建立與食物的健康連結，學習如何平衡和豐富你的飲食、提高代謝，還能增加你的自信和幸福感。
如果你對這個線上陪跑活動有興趣，歡迎報名這場招生說明會，說明會中除了讓你先進行飲食小測驗，了解自己的代謝型態，還會教你了解營養素、如何選擇健康食物，以及最重要的是：說明＜教練陪你變健康－飲食調整陪跑計畫＞內容，讓你了解教練會怎樣帶著你，３０天內一步一步無痛改善行為，建立良好的飲食習慣，讓自己離目標越來越近。讓茗羕教練為你開啟與健康飲食的對話，陪著你迎接３０天飲食控制挑戰，創造一個更好的自己！
🆙立刻報名說明會，了解更多！
主題：教練陪你變健康＜飲食調整陪跑計畫＞說明會
時間：8/3 週四 晚上8:00（講座以ZOOM會議室線上播放）
★注意！會議連結通知會於活動前一日以mail寄送，請務必確認留下正確mail，並注意收信喔！
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