九月週五 9:30-11:30 以健康為主題的講座
健康新知簡單學系列講座邀請專業講師向大家介紹各種健康、營養等主題的新知，希望每個人上完講座能學習到健康新知，讓生活更美好！
九月份主題為「肌少症」由不同領域的醫師、營養師、教練等專業講師，為大家介紹、預防、治療肌少症的方法，歡迎大家踴躍參加！
9/1 肌不可失 防跌保安康
臺安醫院社區醫學部李湘琳技術長
介紹肌少症；簡易肌少症檢測法；預防肌少症的運動；長輩的營養；中醫怎麼看肌少症；如何預防跌倒。
9/8 如何預防肌少症
臺安醫院營養課林淑姬課長
介紹為什麼會發生肌少症；如何判斷是否有肌少症；肌少症預防與照護；我的健康餐盤輕鬆做。
9/15 肌少症
臺安醫院骨科羅永智醫師
肌少症的影響；定義肌少症；肌少症的臨床評估；預防和治療肌少症。
9/22 中老年抗老化過程及做自己的典範
臺安醫院洪紹睿運動教練
認識與預防肌少症及其他肌肉骨骼病徵；學習訓練計畫編排；訓練示範與學員實際操作：穩定性訓練、下肢肌力訓練、上肢肌力訓練。
本系列講座不接受現場報名
