★循序漸進，紮實基礎，幫助你靈活運用心的四種元素
如果你想知道，冥想除了舒壓放鬆之外，是否有其他的效用？這個導讀冥想將為你打開一扇門窺見冥想的奧秘，重建你對冥想的認知。
心律轉化法的基本技巧來自一種古老的內觀方法。因此，它有別於一般熟悉的冥想。
藉由統合你的心跳，腦波和呼吸，帶來的不僅是舒壓放鬆，進而覺察內在的狀態，和自己更深的連結。它的目的是要讓你對環境的影響力，遠勝於環境對你的影響。而要做到這一點，我們必須學會充分運用心的力量。因為心的電場是大腦的60倍，磁場是大腦的5000倍。
心律轉化法藉由調節呼吸的方向，幫助你進一步發展心的四大元素： 地水火風；讓這些強而有力的元素在生活情境發生實際的作用。
無論你渴望的是沉著安定、與人為善，或是更加無畏、充滿靈感，這個獨特的冥想法都可以協助你。只要透過呼吸擴展我們的心，賦予它力量，所有的創造靈感、解決方案、前進方向，會自然浮現。因為心是通往靈魂唯一的管道。當心恢復澄淨透徹，靈魂之光自然發射出光芒。
當你能夠循序漸進，學習掌握心跳和呼吸的技巧，接下來，便能逐漸掌握你的心智和情緒。一旦進入這個新的層次，呼吸不僅是空氣的兌換，更是能量的交流，也是靈性的啟發。
曙芳老師教導心律轉化法已經15年。她豐厚的知識與引導，將會帶給學習者深刻的冥想體驗。
▍各堂主題
第一堂 12/03 「心律轉化法」運作要點，有意識的呼吸
第二堂 12/10 有節奏的呼吸 + 全然的呼吸
第三堂 12/17 保留呼吸 + 呼吸和心跳
第四堂 12/24 導引呼吸，在身體各處體驗心跳
第五堂 01/07 四大元素解說+ 地元素冥想
第六堂 01/14 水元素冥想
第七堂 01/21 火元素冥想
第八堂 01/28 風元素冥想+ 每日練習
▍進行方式
利用心律轉化法帶領大家，每堂課都有冥想引導與Q&A。
▍主題閱讀
《心律轉化法》
Living from the Heart: Heart Rhythm Meditation for Energy, Clarity, Peace and Inner Power
作者：普蘭‧貝爾、蘇珊娜‧貝爾（Puran & Susanna Bair）
譯者：徐曉珮
審閱：王曙芳
▍講師簡介
王曙芳
台灣台南人，台大中文系畢業，英國市立大學藝術評論碩士。
早年熱愛電影、音樂和戲劇，曾加入前衛實驗劇場。九〇年代開始寫樂評，在倫敦時投入音樂製作，曾獲第十五屆金曲奬最佳製作人。亦喜愛書寫，專欄及文章散見各報章雜誌。著有《音樂河》、《滑翔梯》 、《原能量：穿梭時空的身心療法》。
旅居英國倫敦逾20年，因為生命的曲折和奇遇，在追尋自我療癒途中，跨入能量心理學。受教於數種能量心理療法的原創者Andrew Hahn、Tapas Fleming、Gary Craig、Donna Eden等人，潛心鑽研能量心理療法，並成為多種療法的訓練師和治療師。十二年前，開始有系統的把能量心理學介紹到台灣，開辦課程，培訓治療師。
過去十多年，跟隨美國IAM Heart， 普蘭和蘇珊娜老師，學習並且教授心律轉化法。為了促進身心靈更平衡的開展，整合能量心理治療和靜心，持續帶領團體以及個人僻靜。
篤信每個人身上的自癒力，認為療癒是在為靈魂做調音工作，平復一個人的創傷，就像是把樂器的雜音校準，使這個人重新成為一把和諧動人的樂器，供生命彈奏。
關於療癒的專業資歷：
LCT訓練師暨治療師、心律轉化法教師及僻靜導師、TAT訓練師暨治療師、TFT治療師、EFT治療師、NLP治療師、聲音治療師、Ericksonian催眠治療師。
官網：http://www.shufangwang.net
FB粉絲頁：https://www.facebook.com/shufang.energyhealing/
▍課程資訊
・日期：2023/01/03~2024/01/28（每週日）晚上7:00~9:00，`八堂共16小時
・視訊軟體：zoom 下載zoom軟體
（建議在連線穩定、安靜學習的地點參與線上直播。建議頻寬：上下傳在1.5M以上）
・費用：定價8,000元
早鳥2023/11/03前繳費7,200元
兩人同行7,200元/人
舊生7,200元，另贈折價券200元兩張，隨同發票寄送，可於下次消費時折抵課程或書籍。（舊生指曾報名過心靈工坊成長學苑舉辦之付費課程者）
＊不開放單堂
＊【加購】2022/07/03-08/07 王曙芳【心律轉化法系列一《你的心就是宇宙》】線上導讀＆冥想實作課（六堂）
課程說明：https://reurl.cc/eDNGNM
系列一加購優惠價：5,000 元
錄影回看期限：至2024年04月28日止
點數：30點（每堂扣一點）
▍主協辦單位
◎主辦單位：心靈工坊文化公司
▍zoom線上直播說明
．視訊軟體：zoom 下載zoom軟體
（建議在連線穩定、安靜學習的地點參與線上直播。建議頻寬：上下傳在1.5M以上）
．上課會議室：課前一週通知
・直播時間：與上課時間近乎同步，可能會因為網路延遲個幾十秒
▍線上回看服務 本服務僅提供報名全程者
1.雲端網址帳密：錄影將於該課堂結束後一周內以email提供報名學員。
2.課程點數：每位同學都有 30 個點數。
每堂課會扣1點，8點應可複習完一次，多出的點數供您分段學習、複習或中斷線上觀賞使用。。
每1點可以連續看「整堂課程時間+3小時」，如果您這中間有休息、關機重開等等，都不會再重複扣點。（比如課程時間有2小時，您就在5小時內觀看都不會再扣點，如果課程時間只有1小時，就代表您在4小時內重複觀看不會扣點。）
如果您的點數不足，歡迎來信告知您的使用情形，我們會視個別狀況處理。
3.使用期限：自線上帳密通知後至2024年4月28日截止。
4.觀看設備：電腦或手機都可以觀賞，但建議使用Google Chrome 瀏覽器來觀看。
（電腦的等級必須在Window10以上，XP或vista無法支援。)
5.延期辦法：申請回看延期請來信draq@pysgarden.com.tw申請，順期展延一個月費用$500。
▍研習時數證書
1.申請方式：
・請於報名表中勾選須申請研習時數證書：以電子版為主，如需紙本，請於報名時於備註欄說明
・如於報名時忘記勾選，最晚可於課程結束後兩週內，來信申請：draq@pysgarden.com.tw
2.發給方式：
・統一處理：於回看期限後，查核您參與的時數，預計於回看期限截止日起的兩週內寄出研習證書。
・個別處理：如您有急需，請於上完所有堂數後，來信申請：draq@pysgarden.com.tw
3.逾期申辦：
在申請期限後，如您仍欲申請研習證書，將酌收手續費100元，請來信申請：draq@pysgarden.com.tw
公司保留課程異動之權利，最新資訊請以心靈工坊官網課程公告為準
