「自然醒慢活祭」是由臺東縣政府主辦，衛生福利部與國家發展委員會指導的身心靈療癒活動。 9/8 特別移師臺北，為全國社工人員規劃一整天的「溫柔療癒日」。
按下生活暫停鍵，給自己一天的療癒時光，好好擁抱自己、感謝自己。在伸展、遊戲與自然聲波浴放鬆淨化後，讓身心回歸平衡和諧的頻率，更有活力與能量去迎接未來的每一天。
活動資訊
參與資格：全國社工。本場次優先開放全國社工報名，活動前兩週開放一般民眾報名。
社工研習時數：如完成本研習，主辦單位將核發５小時研習時數
費用：社工|免費、一般民眾|999元、愛心票|500元
活動時間：2023/09/08 (五) 10:00-17:30
活動地點：集思交通部國際會議中心 五樓集會堂（台北市杭州南路一段24號）
活動注意事項
1. 參加本活動請自備瑜伽墊與小薄毯、小枕頭。
2. 參加本活動請穿著方便活動舒適的褲裝，以利活動進行。
3. 活動會場設有飲水機，請自備環保杯。
4. 本活動用餐資訊
★ 報名『社工票』者餐點由活動單位統一提供，如報名『一般票』、『愛心票』者請另外加購。
【現場禁帶外食】 由於活動場地「集思交通部國際會議中心 五樓集會堂」禁帶外食，現場有提供簡單的茶水點心，如需於場館內用餐，請另外加購場館便當(150元)。餐食葷食需求請於報名表填寫。
【餐點訂購辦法】集思交通部國際會議中心便當NT$150。單筆訂單最多訂購５個，如有超過請先完成本筆訂單再訂購。
【訂餐須知】因大量備餐請於9/4(一)18:00以前確認是否訂餐。
【退餐須知】由於本場活動報名由ACCUPASS代收費及開立發票，如臨時取消餐點，需將原本訂單退掉，依照平台退票系統如需申請退款請於「購買成功 24 小時後，並於活動票券有效開始日前 8 日(8/31(四))以前」完成辦理，並將酌收票價 10% 退票手續費，逾期恕不受理。
【環保政策】 因應中央政令宣導，會議中心不提供一次性免洗餐具用品(一次性餐具含紙杯/竹筷/塑膠點心叉/紙盤/塑膠瓶礦泉水…等)，內用餐點請自備環保餐具。
【台東縣政府回饋台東在地鄉親】
★專屬優惠價★
入場時敬請出示有效身分證件或身心障礙手冊備查
．部落回饋：設籍台東原住民朋友
．樂齡同樂：設籍台東65歲以上、持敬老卡長輩
．愛心關懷：設籍台東之持有博愛卡、家扶(公益)卡、申請社福關懷者(低收入戶、中低收入戶、單親家庭、長期失業者、二度就業，等...)
．新住民：設籍台東新住民朋友
溫柔療癒1｜10:00-12:00
打開身心的結～螺旋舞 × 結構調整
自然醒慢活祭「溫柔療癒日」第一場活動，邀請到長庚生物科技運動資深教練吳長泰老師帶大家跳螺旋舞，用身體慢慢的劃∞字，螺旋動作看似緩慢，能將逐漸老化的脊椎與關節一一鬆開，打通全身氣脈，鬆開身體的「結」；更能深入身體細胞記憶，釋放深層情緒，鬆開心裡的「結」，快樂會像泉水般流向你，重拾生命能量。
講師｜吳長泰老師
超過20年的導引運動研習與進修資歷，擅長跆拳道、瑜伽、太極導引與太極拳等運動。任職於長庚生技身心靈轉化中心，負責螺旋拉伸、拉伸入門、健身有氧、螺旋舞、靜坐等課程教學。
溫柔療癒2｜14:00-16:00
快樂細胞
快樂細胞是動與靜之間的舞蹈。
回到「身體」，你便進入了智慧與療癒的源頭。
生命，以及我們對生命的感知都是透過移動。這個身體本身就是移動，細胞、分子、體液……，都以一種整體的方式在共舞著。
「快樂細胞」是一場身心移動的體驗式旅程，隨著兩位老師的導引，只需要放輕鬆，用一種愉悅、享受的方式來移動——移動，了解自然產生；移動，奧秘自然呈現；移動，和身體在一起，像孩子般好好地享受和自己共舞的遊戲。
楊錦聰 ｜風潮音樂 創辦人
為引領台灣非流行音樂界邁向國際的重要舵手。熱愛音樂的他，1988年創辦了風潮音樂，成為史無前例唯一入圍六次葛萊美獎的華人唱片公司。同時也致力於音樂創作，1998年所創作的〈櫻花雨〉感動無數海內外樂迷，成為撫慰人心的療癒經典，最新力作2021〈若樹〉、2022〈爵士旅人〉。
成功背後的壓力，卻也使楊錦聰深陷瓶頸。於是開始向內探索，在「快樂細胞」、「蘇菲旋轉」、「葛吉夫律動」等一系列心靈體驗中，不僅找回了內在的平靜，也開啟了生命的另一個向度。
吳曉艾 |PATH身心靈中心 創辦人
2009投入自我探索，成立身心靈中心，分享自己恢復身心平衡的各種方式。過去十多年來投入在探索身體的智慧，依循著這條路找到心靈的安定與自在。
師承體現移動（Embodied Movement) 大師娜娃妮塔 (Navanita) 學習整合身心學的BMC (Body-Mind Centering)、靜心等療癒方式。體現移動、生物能呼吸與靜心為目前主要工作。
溫柔療癒3｜16:30-17:30
純粹寧靜～自然聲波浴
你有多久沒有好好享受純粹寧靜放鬆的時刻？
輕輕躺下，把所有的煩惱與重量交給地板，深深的呼吸，在一呼一吸之間感受當下這個片刻。閉上雙眼，用全身去聆聽最純淨自然的聲波SPA，當銅鑼頌缽細緻的聲波頻率與身體共鳴，漣漪共振式的按摩，能疏通身體緊繃鬱結處，藉此重新調整、淨化、並激發身體的能量流動，打開糾結、阻塞的脈輪以及疼痛不適的部位 ，回復到平衡協調的狀態。
Ashley 愛希與她的朋友們｜頌缽療癒師
《愛希與她的朋友們》由頌缽師愛希領軍，根據當下的場域，每次都會邀請不同樂手合作演出，帶來多層次的療癒聲響，結合頌缽、水晶缽、銅鑼等多種聲療樂器，編織豐富多元的聲音饗宴，帶來如夢似幻的聲音旅程。
