5 個提高幸福感的「日藏」小細節
― 讓生活更觸動你心
2023/09/15 (五) 20:00-21:30 線上講堂
張靜如老師 主講
費用：原價 3000 元，分享價 1500 元
活動介紹
這次的線上講堂，將與你分享： 5 個「藏」在生活中的日藏小細節（舉凡衣服、用品、視覺著眼處、觸感與找到自己的專屬療癒感等），讓你緩緩慢下來，對自己貼心，安然地感受『我真是值得呀！』
靜如老師在 Podcast 《感官風景》分享超過 70 集節目，從肢體與情緒、工作煩擾、人際困境、感恩與旅行的幸福等等，分享了許多讓生活更輕盈、明朗的想法。
然而，生活究竟該怎麼過呢？可以怎麼樣讓生活過得更開心些？
很多時候，生活的底蘊與質感，明明是乘載著我們夢想與幸福的心海。
但我們好像不大明白生活的美好...... 究竟有哪些細膩之處，能夠帶給我們超乎想像的平靜與支持？哪些又能讓我們發自內心的微笑呢？
這一次我們將要聊聊：讓「生活」貼心支持我們身心的具體方法，讓生活滋養自己，在世界的喧囂與繁忙之間，仍然能感覺到幸福與平安。
在簡單的日常中，感受充滿餘韻地美好！
講師介紹
張靜如 老師
- 超過 30 年身心靈導師經歷，累積超過 300 場線下工作坊經歷
- 肢體情緒視診、花精與身心靈教練
- 專業經歷：包括美國 NGH 認證催眠師、認證諮詢心理師、英國 IFPA 國際專業芳療師、澳洲花精專業培訓師等
- 主持 Podcast 節目《感官風景》超過 70 集內容，從肢體與情緒的方方面面，分享豁然開朗的生命提點
節目分享
老師時常於 Podcast 分享自己感受到的「生活幸福感」，傳遞生活的美好給收聽的每一個你。這邊摘錄深受歡迎的集數，歡迎你的收聽：
1. 旅行，如何感受最大幸福感、最大充電？
談印度、法國與日本之旅
2. 家人的相處，如何從「心累」變得有智慧？
從家庭中走出一條明亮的路
3. 很懶的人，如何照顧自己、讓自己動起來？
涵蓋嗅、味、視覺的自我照顧
4. 你覺得自己有價值嗎？
談談自我價值感＆真正的愛自己
｜收聽完整節目：Podcast《感官風景》
本次講堂內容
1. 增加幸福感！讓內在最溫柔的地方，能量場建構起來
2. 五個「藏」在生活中的日常小細節：
- 壓力爆棚時，＿＿＿要這樣挑
- 一個從掌心暖到心裡的＿＿選品
- 每日的＿＿＿你可以覺察地選擇美
- 找到你最個人、心底的「飲食療癒」
- 讓身心更穩定的＿＿＿細節
3. 【身心測驗】從「床」的狀態，深入你的內在皇宮
選項 1 洗澡，絕對不能碰到床
選項 2 床就是床！都可以
選項 3 別人絕對不行碰，會強力宣告
選項 4 不喜歡別人碰你的床，但你不敢說，之後會大消毒生悶氣
選項 5 你的床習慣放 4 顆抱枕以上才會睡得好
測驗說明：由於床是我們身心休息的地方，因此，我們每一個人對待床的習慣與心態，也都會透漏出了「你想如何對待照顧自己，以及你的個性特質、優點與敏感點」，這份身心測驗也將在講座中與你分享詳解，瞭解最貼近你身心的自我愛護方法唷！
4. 冥想＆問答
學員分享
“跟老師諮詢的感覺是一件「很神奇」的感受...老師真的很厲害！透過我的肢體狀態，引導出我情緒緊繃背後的真正根源處。我釋放掉了 4 年前的工作狀態累積出的很多情緒和壓力（導致我後來很多事情不順，無力感痛苦，睡眠品質差、偏頭痛嚴重等….）
跟老師上課後，我感覺更覺察自己，對很多事都越來越能放鬆，生活和工作時都明顯感覺更輕盈、更有力量！真的很謝謝有老師的陪伴。 “
一對一諮詢 Ariel 分享
“本來都會覺得別人沒有照我意思去做的時候，我就會很生氣、有些怨恨和很深的失落。這個議題困擾我太久了…. 和張老師一對一諮詢，加上老師的其他課程，好像把我完全打通。
我現在才知道什麼是「真正的感恩」。即便現在別人不順從我的意，我還是會由衷謝謝她曾經的幫助。我現在感覺到我的身心很輕盈，謝謝張老師給我一個這麼深度的陪伴。“
一對一諮詢 培雅 分享
“靜如老師豐富的經驗，很快就能看出我心與腦的距離時常擺盪的問題，從實作課的帶領也帶我看見自己重複的情緒，帶出更多覺察。短短三天有了更清晰的明白與看見，希望未來能落實生活中，轉化自己的情緒並迎接豐盛。 深深的感恩。“
線上工作坊學員 分享
備註｜本活動為個人舉辦之講座，故無法開立發票。敬請見諒，謝謝！
