雕塑身心 雕塑心
1991年，老虎牙子誕生，以老虎蔘打造的有氧飲品，帶領「有氧比營養重要」的新興風潮，今天與Wondercise攜手打造有氧生活的態度，不僅落實在運動體驗，更體現在生活態度上。
座落台中七期，最時髦的精品健身場域，2023年正式問世。以流動線條、攝影棚級別的舞台打造有別於傳統團課教室的現代氛圍，讓你在與身體對話的過程裡，為生活注氧。
三小時的工作坊，『聽、觸、嗅、味、視』體驗為設計重點，讓忙碌了一週的你在這裡得到最大的放鬆與沈澱。Wondercise將帶大家流動在音樂的節奏裡，透過Fitness Fight及療癒瑜伽的串聯，將身體交給環境，離開這裡以前，身體要有氧，心裡要有愛。
精緻的一天，從Wondercise開始。 ＃我運動我驕傲 ＃LIVEWITHSPORT 的運動哲學，Wondercise把運動變精品，流了汗的你更美麗。
現場配有專業攝影師， 不錯過你的美麗瞬間。活動花絮與記錄將持續於官方IG/YouTube頻道中發布。
活動資訊
| 時間 | 7/9（日）13:00進場，13:30-16:30 工作坊開始
| 13:30-14:00 | 報到/最後寄發課卡 |
| 14:00-14:45 | Barre feat. Lucy |
| 14:45-15:15 | 轉場休息時間 |
| 15:15-16:00 | 正位瑜珈 feat. 小麥 |
| 16:00-16:30 | 自助式茶點享用、拍照打卡 |
| 16:30- | 離席 |
| 地點 | 台中市西屯區惠中一街36號
| 費用 | 800/人
* Wondercise 品牌帆布袋（內含市值千元以上的精美好禮）*
* 試營運團課一堂（價值650元）*
課卡將統一於8/1（二）發送至Wondercise帳號，使用期限截止至 8/31（四），主辦單位保有修改、暫停或終止本活動之權利。
品牌帆布袋內含:
✦WONDERCISE品牌毛巾
✦Nutripump天然營養穀物粉
✦Spark Protein 優質蛋白零食
✦Apivita 熬夜亮顏精華10ml
✦Apivita 舒敏保濕防曬乳2ml
✦Apivita 蜂膠青檸潔膚露5ml
✦婦潔VIGILL 私密沐浴保養3合1體驗組-3mL*3
✦老虎牙子 無糖2X有氧氣泡飲等精美品牌好禮
課程介紹
人與人、世間上所有物質相遇一樣都會產生質變，就像氫氧相遇，會成為水。當Barre遇見正位瑜珈，有氧與無氧的交錯練習，會碰撞出什麼樣的火花？
首堂Barre優雅動作搭配速度、方向的變化，舒展僵硬已久的肢體，在動作變化之間，看似平淡優雅的體式事實上牽動著全身的肌肉，配合著每一次呼吸，延展被日常生活壓力擠壓的肌肉與關節。再透過第二堂正位瑜珈，好好凝視內在的自己，學習正確使用自己的身體，練習解放束縛已久的內在，達到全然的放鬆。在動作中與內在的自己相遇。
| 教練名稱 | Lucy
| 課程介紹 |
Barre 是一堂全身性的肌耐力鍛練課程。透過芭蕾核心動作和皮拉提斯，優雅地維持動作並達到塑全身曲線目的，熱起身子並讓訓練部位的能量都能完整地被運用。
| 教練經歷 |
✦2023內觀流工作坊
✦YACEP脊椎照護瑜珈工作坊
✦Yoga While瑜珈輪師資
✦ANTIGRAVITY 空中瑜珈
✦Fundamentals 1+2 師資
✦AHCI-FRT 深層筋膜組織放鬆術認證
✦YACEP 20─ 空中瑜珈第一級
✦Rocket yoga火箭瑜珈100
✦RYS 200─Ashtanga瑜珈師資
| 教練名稱 | 小麥
| 課程介紹 |
正位瑜珈是一堂具挑戰性的瑜珈課程，幫助矯正身形與達放鬆效果。Barre雕塑體態後，剛好透過正位瑜珈將能量重整並串聯流動於身體每一寸細胞，再透過老虎牙子能量飲及時補給能量。
| 教練經歷 |
✦美國瑜珈聯盟 RYT200 (採用 Anusara 及艾揚格的教學)
✦展棍瑜珈師資培訓認證
✦Dynamic Neuromuscular Stabilization (動態神經肌肉穩定術)
✦國際 TRX 認證
✦陰瑜伽與正念冥想 30 小時合格師資培訓
✦熱瑜伽師資培訓
能拍照能享用小點的FOOD BAR
活動現場提供運動完也能吃的烤高蛋白甜甜圈Hi-Lo Donuts高蛋白甜甜圈，補給運動後所需要的蛋白質，又能滿足你的味蕾。
好吃、健康我都要，甜甜圈不再是油膩的代表，Hi-Lo Donuts有別於傳統甜甜圈，使用乳清蛋白製作並採用烘烤的方式製成。
研究顯示，每天 400 毫克之刺五加補充四星期，可增加人體最大攝氧量達 8.2%，能提升心肌細胞的代謝，提高身體組織利用氧的能力，使活動肌群獲得更多的氧，有效延緩疲勞的發生，添加專利老虎蔘的無糖2X有氧氣泡飲，可增強運動效果，降低高強度運動後的痠痛。
場館介紹
WONDERCISE 融合科技與精品健身，為您打造專業精緻的健身體驗，提供全方位的數位健身體驗和訓練課程。
強大的互動系統，搭配獨家專利的「即時動作比對」功能，只需配戴我們的穿戴裝置或 Apple Watch，連接WONDERCISE APP，即可在課程中與現場教練進行動作相似度評分。您可以透過教室前方的即時記分板，即時獲得自己的姿勢正確度和心率區間，進行即時的修正和調整。
課程種類多元，提供有氧、瑜伽與肌力訓練三大主題式團課，能滿足不同身體素質的課程需求，活動現場可直接詢問後續購買方式，或加入Wondercise官方帳號及社群，不漏接任何活動訊息。
✦官方LINE一鍵預約 https://lin.ee/khGnUwR
✦Wondercise 空中健身學院 https://reurl.cc/jDDZ6M
注意事項：
✦請自備乾淨室內運動鞋、毛巾、水壺等上課用具。
✦請評估自身身體狀況適量取用茶水點心。
✦課程中請依照自身身體狀況量力而為，安全第一。
