「做自己身體的主人」了解人體訓練背後的科學知識
【運動訓練讀書會】於每週五21:30~22:30定時進行【線上讀書會】，分享主題將涵蓋運動生理學、解剖學、訓練法、產業經營、職涯規劃、個人品牌行銷、讀書成長等內容。
透過每月微量的學習，日積月累將形成巨大的能量。♻️
歡迎參與我們的活動 ~
每周五晚間21:30 開播💡1小時內完播
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📚 本周主題 : 【賀爾蒙與脂肪的糾纏】
了解內分泌與脂肪機制，打造你的易瘦體質🧩
✳️ 課程時間 :
2023年06月23日 (五) 21:30~22:30
✳️ 主題大綱 :
1. 能量的分類
2. 認識各種賀爾蒙
3. 賀爾蒙的調節
4. 打造易瘦體質
✳️ 課程介紹 :
你聽說過「喝水也會胖」的故事嗎 ?
抑或者常有人說「我就是易胖體質，這沒有辦法~~」
到底什麼是易胖體質?
這些肥胖原因的背後究竟是什麼造成的 ?
是內分泌賀爾蒙調節出了問題 ?
那有哪些「賀爾蒙」的機制會影響「脂肪」的形成跟分解呢 ?
我們有沒有辦法透過控制「內分泌的影響因子」進而去影響我們身體使用脂肪的效率，達成減脂的效果呢 ?
我們這一周就來跟大家聊聊這一個機制 。
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如果你對「減脂」議題有興趣，也嘗試過各種減脂辦法，但是就是成效甚微...
那麼你就不能錯過這一場周末晚間的線上培訓，
我們將會在這場1小時內的【線上讀書會】當中，與你分享有關「人體內分泌賀爾蒙」的概念，了解人體脂肪與內分泌的機制為何 ? 以及為何我們總會是減脂失敗的原因 ?
還有如何把握正確的內分泌調節與生活照顧，打造易瘦體質。
你需要給自己一次機會，來通透了解脂肪背後的運用原理，才能在芸芸眾多說法當中，掌握最重要的黃金原則，並與時間共存，讓時間成為你的朋友，減脂成功 !!
不論你是基於自己有這樣的問題想學習了解，抑或是你單純想學習運動訓練知識，讓自己能應用在自身的訓練上，又或者你希望可以幫助身邊的人，改善他的訓練瓶頸，都歡迎你來參與這場線上讀書會。
每週短短1小時，給你滿滿的運動科普知識。讓你增長運動知識~~動得健康!
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💡 你是否有這些需求 :
1.想學習人體訓練與健康知識 (運動愛好者、運動小白)
2.從事健康與運動指導工作 (教練、物理治療師)
3.運動傷害防護人員(整復師、防護員)
♻️ 課程適合 :
1.想了解運動訓練對身體的幫助與背後機制
2.想了解人體知識架構之學習者
3.從事訓練指導、運動傷害防護、醫療工作等專業人士
🔍 課程疑問 :
Ｑ：是否有(課程)回放 ？
Ａ: 目前Google meet上面課程僅供線上參與，若不克參加，但有興趣該議題，可以至我們官方IG線上影片版面尋找直播檔案，並反映給我們單位，會視反映熱度加開場次。
我們的IG【運動訓練讀書會】: https://www.instagram.com/sports.training.reading.ig
Q : 是否收費 ?
A : 目前單位內的【線上讀書會】不採取收費，以「運動訓練科學」普及教育，以及「產業經驗」分享為出發，可免費參與課程，我們也會同步於社群平台IG直播分享 。
建議事先報名，獲取進入Google meet會議室資格，將有課程PPT轉播同步觀看，有助於學習效率。
Ｑ：報名後如何獲得觀看連結 ？
A : 報名成功後，會由Accupass寄送電子票卷確認。活動當天周五21:20起可使用信箱內連結成功進入會議室。(亦可下載Accupass官方APP，更方便點選進入)。
bit.ly/Line-Group-sportstrainingreading
獲得直播提醒與後續的活動通知。
