PCC進階式徒手街頭健身—國際教練認證培訓—台北場
(Progressive Calisthenics Certification)
PCC進階式徒手街頭健身國際認證（Progressive Calisthenics Certification）是全世界針對自身體重訓練最權威經典的認證體系，參與國際認證課程，您將向擁有二十多年徒手街頭訓練經驗的徒手訓練大師Kavadlo兄弟學習11大模組訓練動作體系，並獲得國際認證證書與延續學分。
- PCC進階式徒手訓練起源：自Paul Wade (保羅·韋德)的書籍《囚徒健身》聞名世界，颳起了一陣街頭健身風暴，徒手訓練開始廣為人知，本書更被譽為徒手健身的聖經或健身界「魔教秘笈」，囚徒健身訓練體系以六大核心動作為主： 伏地挺身、 引體向上、深蹲、抬腿、橋式和倒立支撐，根據此訓練體系，您可以從最基本的體能水準開始，安全地向上適應增加強度。
《囚徒健身2》更是由PCC徒手健身大師Al Kavadlo與Danny Kavadlo共同跨刀，鞏固了Paul Wade (保羅·韋德)作者的聲譽，更讓徒手街頭健身從此風靡全球健身界。
人體無限教育學院2023年七月份，邀請來台的PCC徒手健身大師Danny Kavadlo，將為台灣教練們帶來十一大科學指導動作體系，並融合本身二十多年的徒手健身訓練經驗，讓PCC百年測試的學員達成度趨近於100%！
【 PCC徒手街頭健身國際11大模組訓練動作體系】➡️ 兩日課程內容
1. Next-Level Pushups 進階伏地挺身
2. Progressive Pullups 101 漸進式引體向上101
3. Beginning the Human Flag 人體鯉魚旗
4. Mastering the Muscle-up 暴力上槓拆解與精述
5. Perfecting the Handstand 完美倒立
6. Forging an Iron Spine: The Bridge 脊柱鍛造橋式
7. Bodyweight Squatting Master Class 自身體重深蹲
8. Bodyweight Ab Work: Floor Holds and Hanging Moves 自身體重腹部訓練：支撐與懸吊
9. Floor Levers: Total Body Power 地板槓桿：全身力量（終極俄挺）
10. Building to the Front Lever 單槓前水平
11. Dominating the Bar: The Back Lever 單槓後水平
參與國際認證課程會大幅度地提升運動教練和私人健身教練的價值，這些動作不僅非常酷且有趣，更可以根據任何技能水準進行調整（進階或降階以適應所有不同訓練群體）它也是地球上最有效、最實用的技術之一，且操作訓練完全不需要昂貴的器械，大大地提升您作為團課教練或私人教練的價值。
- 參加課程的學員通過「The Century 經典百年測試」即可以獲得PCC國際認證教練證書（證書全球通用，含金量極高。）所有參加課程的學員都可以獲得一本《PCC教練學習手冊》，此手冊不僅詳細分類講解了近百個動作練習，在徒手健身理論方面的講解即是最權威經典！
【PCC 經典百年測試 The Century】考試標準 ➡️ 兩日課程後的最終測試
- 40個標準深蹲
- 30個標準伏地挺身（女性可做跪姿伏地挺身取代）
- 20個標準屈膝舉腿
- 10個標準引體向上（女性可做澳式引體向上取代）
（指定時間內完成）
完成課程+通過考核+成為PCC教練後，您的名字將會被放在美國原廠PCC教練的列表中：https://pse.is/4y82a5
【PCC課程教官】 美國原廠講師：Danny Kavadlo本人！
【PCC課程即席口譯】 Jimmy Ying應充明 老師
《誰適合參加PCC課程》
- 街頭健身愛好者、戶外運動愛好者
- CrossFit 玩家
- 健力三項、舉重等力量訓練者
- 私人教練、團課教練
- 徒手健身教練、肌力與體能訓練者
- 體育老師
- 各項運動員
- 有燃脂塑身需求者
- 各個年齡層的運動愛好者、體能訓練愛好者
- 居家/辦公室訓練者
- 渴望有趣、多變訓練方式者
- 物理治療師、職能治療師、運動防護員
- 武術家
- 格鬥運動員
- 足球運動員
- 健美運動員
- 田徑運動員
- 跑酷愛好者
- 登山者
- 大力士......etc
【繼續教育學分】
ACE＝1.6 CECs
NASM＝1.9 CEUs
🌟 人數上限30人，額滿截止
💰 費用（包含：場地費、講師費、國際證書、課程講義、團體保險、教練T-shirt）
👮♀️軍警消人員 / 學生 / 五人團以上請私訊詢問優惠
