太祖長拳是一套古樸質實的長拳，練習時動作要緩慢、動作靜止時又要撐張，所以又稱為慢拳，撐慢拳。透過這門課讓學員知道，不是只有太極拳才慢練，藉由太祖長拳的訓練，強健體格，認識何謂內運外動的練習法。
此次特別邀請陳駿巃老師帶大家體驗這較鮮為人知的拳法, 走入中國傳統武術世界，領略太祖長拳的豪邁奔放，以及「內運外動」的養生方法。
陳駿巃老師
追隨徐紀師傅習武多年，擁有20 多年武術教學經驗。在「雲門舞集舞蹈教室」18 年期間，擔
任武術教師及課程教案設計委員，參與兒童、少年、青少年、青年課程規劃設計及教學，另擔任武
術輔導教師，進行武術新老師的甄選、培訓、教案輔導、武術教師考核。
現任「雲門舞集」舞者拳術培訓老師 、「止戈武塾」武術教練、「武敢當」負責人
精通劈掛掌、八極拳、太極拳、教門長拳、梅花長拳、太祖長拳、兵器(刀、槍、劍、棍)。
相關太祖長拳介紹可參考以下網址：
https://alive.businessweekly.com.tw/single/Index/ARTL000033866
https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=409669
