「內在受傷的小孩不僅是自己，可能代表了幾個世代，我們的休息就是要停止這樣的循環。」～《和好，療癒內在小孩》一行禪師。
如果你有很多焦慮…
- 情感焦慮：害怕自己不被愛、懷疑伴侶是否愛自己。
- 家庭焦慮：害怕父母吵架、冷戰、就著急恐慌，陷入無盡煩惱。
- 權威焦慮：遇到主管容易語無倫次、沒辦法好好表現自己。
- 表達焦慮：每次要提報或見客戶，說話都容易發抖。
- 各種焦慮：每當夜深人靜時，各種常年「過不去」的傷痛情境就會綁架你的頭腦，讓你容易失眠、讓你容易心煩、讓你對生活提不起勁。
那你很可能有個受傷的內在小孩，曾經讓你長期經歷傷痛的過往，導致你即使成年後，每當遇到相似的情境，就會出現難以掌控又缺乏理性的行為，接著你可能越來越不喜歡自己，越常陷入自責中，在關係中與工作裡都容易出現更加挫敗的情形。
陳年焦慮，也許來自過往受傷的小孩，也可能來自代代相傳的悲傷和遺憾，不夠好的父母，生下不夠好的孩子，形成不夠好的相處，活在不夠好的陰影中。讓自己成為停下陰影循環的人，從你身上做起，改寫不夠好的家族歷史。
本次工作坊，將帶你有感療癒內在小孩，學會安撫與支持自己，帶領你學習成為自己的治療師，在方法的引導裡，學習與內在小孩的對話框架，幫助自己在日常生活裡，得以偵測與停下受傷小孩的行徑，轉而以成熟穩定的自己給出力量，從你開始傳承夠好的生命態度。
【課程架構】
- 帶你認識內在安全感與內在小孩的概念
- 探索與辨認個人陳年焦慮與受傷的內在小孩
- 體驗與學習和內在小孩的深層對話框架
- 統整自我的內在，感受內心的平靜與安心。
【課程時間】
5/27 (六) 9:30-12:30，共計3小時
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4400元
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3200元（請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
凡報名參加，皆可用899加購「陳年焦慮：18堂課擺脫積習難改的不安全感」
課程相關問題歡迎加入LINE洽詢 (LINE id:@iiispace)
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
線上旁聽說明：
