「讓運動訓練成為全民的普世價值」
我們【運動訓練讀書會】將於每週五21:30~22:30定時進行【線上讀書會】，分享主題將涵蓋生理學、解剖學、訓練法、產業經營、職涯規劃、個人品牌行銷、讀書成長等內容。
透過每月微量的學習，日積月累將形成巨大的能量。♻️
歡迎參與我們的活動 ~
每周五晚間21:30 開播💡1小時內完播
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📚 本周主題 : 【肩關節訓練】一次搞懂肩關節複合體的秘密🧩
✳️ 課程時間 : 2023年05月12日(五)21:30~22:30 (時間約50~60分鐘)
✳️ 主題大綱 :
1.肩關節構造
2.肩關節複合體機制
3.上肢訓練動作模式
4.上肢整合訓練的架構
✳️ 課程介紹 :
我們一天使用無數次「肩膀」幫我們完成日常生活中的絕大多數動作。
搬東西、拿杯子、刷牙、打電腦...等等。
無一不是需要透過「它」來幫我們完成~
但你知道你的肩關節怎麼構成的嗎?
它們彼此之間又是如何串起，包持動作的節律與規則呢 ?
我們如果有肩關節問題，常常感覺卡卡，甚至膏肓痛、五十肩，
又該怎麼處理，才能恢復健康 ?
而日常上肢訓練，該怎麼做才是正確的 ?
人人都叫我肩胛骨後收下壓，但我看網路上資料又說不要後收下壓，到底誰是正確的?
而當我把胸口挺出時，又有人說我『肋骨外翻』，反而肩胛骨會不穩定，到底我該怎麼做？
如果你有以上疑慮，
那麼你就不能錯過這一場周末晚間的線上培訓，
我們將會在這場1小時內的【線上讀書會】當中，與你分享上肢肩關節的相關知識，包含肩關節構造、肩關節運作機制，以及如何訓練上肢，才能擁有健康的肩膀。
不論你是基於自己有這樣的問題想學習了解，抑或是你單純想學習運動訓練知識，讓自己能應用在自身的訓練上，又或者你希望可以幫助身邊的人，改善他的肩膀問題，都歡迎你來參與這場線上讀書會。
每週短短1小時，給你滿滿的運動科普知識。讓你增長運動知識~~動得健康!
💡 你是否有這些需求 :
1.想學習人體訓練與健康知識 (運動愛好者、運動小白)
2.從事健康與運動指導工作 (教練、物理治療師)
3.運動傷害防護人員(整復師、防護員)
♻️ 課程適合 :
1.有「肩關節訓練」需求，但久受肩膀卡卡問題之運動愛好者
2.想了解人體知識架構之學習者
3.從事訓練指導、運動傷害防護、醫療工作等專業人士
🔍 課程疑問 :
Ｑ：是否有(課程)回放 ？
Ａ: 目前Google meet上面課程僅供線上參與，若不克參加，但有興趣該議題，可以至我們官方IG線上影片版面尋找直播檔案，並反映給我們單位，會視反映熱度加開場次。
我們的IG【運動訓練讀書會】: https://www.instagram.com/sports.training.reading.ig
Q : 是否收費 ?
A : 目前單位內線上課程均不採取收費，以「運動訓練科學」普及教育，以及「產業經驗」分享為出發，故參與課程是不收費的，並同步於社群平台IG直播分享 。
建議事先報名，獲取進入Google meet會議室資格，才可以獲得PPT轉播同步觀看，有助於學習效率。
Ｑ：報名後如何獲得觀看連結 ？
A : 報名成功後，會由Accupass寄送電子票卷確認。活動當天周五21:20起可使用信箱內連結成功進入會議室。(亦可下載Accupass官方APP，更方便點選進入)。
