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SHIRLYN 芭蕾雕塑快閃課

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2023.05.26 (Fri) 19:00 - 20:00 (GMT+8)加入行事曆

線下活動

報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

如何取票?
【5/26 芭蕾雕塑快閃課】 優雅的Barre運動,將芭蕾的基本動作與訓練舞者的身體技巧融合Pilates 身體訓練原理,教導練習者保持脊椎與各關節在中立位置下進行鍛鍊。Barre著重均衡與完整的全身訓練,能夠有效的緊實手臂後側、背部、臀與大腿後側的力量,核心肌群的強化與運用也是 Barre 課程中很重要的一環!當身體力量均衡的提升,核心力量強化,可以舒緩因肌肉不均衡使用所造成的緊繃與僵硬,改善身體失衡狀況。
【5/26 芭蕾雕塑快閃課】 優雅的Barre運動,將芭蕾的基本動作與訓練舞者的身體技巧融合Pilates 身體訓練原理,教導練習者保持脊椎與各關節在中立位置下進行鍛鍊。Barre著重均衡與完整的全身訓練,能夠有效的緊實手臂後側、背部、臀與大腿後側的力量,核心肌群的強化與運用也是 Barre 課程中很重要的一環!當身體力量均衡的提升,核心力量強化,可以舒緩因肌肉不均衡使用所造成的緊繃與僵硬,改善身體失衡狀況。

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報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

如何取票?
活動簡介

芭蕾雕塑快閃課
上課日期: 5/26(五),19:00-20:00
省下北高來回費用,在高雄,就可以親臨芭蕾雕塑教主級的課程!

✔提升身體控制力✔強化核心力量✔緊實手臂臀腿區域✔改善協調性與平衡感✔嶄新的身體練習方式
課程輔具: 啞鈴、彈力帶mini bands 、球、把桿,全數由會館提供!
單堂優惠: 699元,即將額滿!
若有任何疑問,請洽自然呼吸瑜珈官方LINE➡️➡️
http://nav.cx/dAkw5jA
上課地點:高雄市苓雅區光華一路35號3樓 自然呼吸瑜珈館
連絡電話:07-3383636

➡️使用規則➡️
1.惟會館保留因特別因素變更日程表、師資、課程時間或取消課程無息退款之選擇權。
2.本人尊重授課老師之智慧財產權;課程進行中可以錄音、筆記,惟不得以拍照、錄影的方式記錄授課內容,也禁帶食物。(課程中,會館人員將拍攝紀錄上課內容)。3.本人表明身心狀況良好,無接受任何醫護治療、身體無缺陷或傷殘等足以使本人無法完成本次訓練之情形。4.在本次訓練期間內,本人將注意自身及其他參加者之安全,但仍可能由於自己或他人的緣故,導致本人或其他學員受傷,在此情況下,本人明白及自願接受此等風險。
5.學員需全程參與,本人原則願意全程出席,若因故要缺席,需事先/及時通知會館。6.受訓期間缺課因個人因素無法參與課程,將無法補課。7.課程費用繳清才算完成報名8.課程進行期間,將有工作人員至教室內拍照或攝影,所有資料同意提供自然呼吸瑜珈網站、臉書及相關文宣使用。9.若因個人因素無法參與課程恕無法退費,請確定上課日期可正常出席再進行報名,感謝您。10.如因招生不足而無法開班將會全額退款外加匯款手續費用。

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自然呼吸瑜珈

SHIRLYN 芭蕾雕塑快閃課

2023.05.26 (Fri) 19:00 - 20:00 (GMT+8)

活動嘉賓

Shirlyn Shih
Shirlyn Shih
活動地圖

台灣高雄市苓雅區光華一路35號3樓

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