Welcome 壓力！因為壓力也可以是你的好夥伴！
生活在現代，壓力是不可避免的，但也不需要逃避或否認壓力的存在！因為臨床醫學實證指出，適當的壓力，除了可提升注意力、增強記憶力外，正確調節壓力情緒，更可以提升適應力，更多自發性潛能被激發。
| 那你生活中有壓力嗎？ |
這裡有個小測驗，讓您做個參考，看看您是否有隱形的壓力與焦慮，做測驗前，必須靜下心，並誠實地進行作答，如果四個選項都不符合您實際的表現，請選擇一個最有共鳴的答案，可以多選。那麼，測驗開始囉！
| 你的壓力反應方式是什麼？ |
那您還想知道有哪些反應方式嗎？本次講座邀請到台大職能治療學系的蔡岳君，用簡易畫畫的評估方式，帶您初步了解潛意識中的壓力源，透過正視壓力源，找到最適合您在生活中的舒壓方式，並進行轉化和應用。
| 讓壓力不再是你的阻力，而是你生活中的助力！|
