成熟大人需要的職場心理學
嗨！同學好！我是商業思維學院的 Leona，這堂課的介紹我們想用對話的方式與你分享為什麼我們要開這堂課...
最初我們是關注到大環境的變動與 AI 的趨勢，可能讓有一部分的人感到學習焦慮、資訊疲乏或職場倦怠，因為學習與競爭掛鉤，而且沒有盡頭...
我們從「職場倦怠」聊到「心理動力」、「成長心態」、「安靜離職」又聊到「心理安全感」。
才發現每個議題都是環環相扣，因此和老師商討，是不是能夠系統性的來和大家聊聊這些幫助我們在職場中過得更踏實、順心的心理學!
在這堂課你可以獲得：
- 探討「職場倦怠」的成因，透過「成長思維」與「工作動力」因應的方式
- 我是一個小職員，還在累積影響力，也還在學習領導力，如何從個人角度找尋「心理安全感」
- 了解「心理狀態」其實是系統性的議題，內部包含個人的睡眠、飲食等身心狀態，外部還有社會、職場、家庭等環境因素，我們需要從表面現象自我覺察才能更好的在生活中自處。
和老師聊完之後，發現到「人」本身就是複雜的動物，而且我們同時被「家庭」、「學校」、「職場」、「社會」這些個人以外的系統影響著，除了這些因素影響我們的身心健康，我相信大家也知道「睡眠」也會影響情緒與決策。
擁有好的睡眠能夠帶來較好的「心理復原能力」、「情緒控制能力」、「思考決策能力」，這些都會影響著我們的協作、領導能力，最終影響的是職場表現。
話說到此，我問老師：「睡眠與職場表現的關係很多人都知道，但多數人很難知道有做到...」
宇哲老師説到，這個社會一直教我們要勤奮、勤懇，這個影響太深，但是這就是先給大家的先備知識，現在你或許不會想要改變，但有一天損失發生，你有意識要改變時，這就是先前埋下的種子。
和老師聊完後，心中有許多感慨，心理學當中的許多概念其實越早知道越好，尤其是關於「自我覺察」，老師說這也是為什麼他致力於透過科學推廣心理學的原因，當越多人學習心理學，能夠覺知自身的情緒狀態、需求，就更有機會達到 ——「世界和平」！
這次很幸運能夠邀請蔡宇哲老師來到學院演講，學院的初衷是希望透過學習商業知識讓大家更認識這個世界而過得更好，而透過心理學更了解自己，我相信是另一塊重要的拼圖，邀請你一起來參與首堂心理學講座！
為了更貼近了解大家目前的「職場心理狀態」，我們透過學院的 Line 官方帳號進行了問卷調查，並將統計的結果，與大家面對職場倦怠的方法與大家分享！
當然我們將會在課程中，用更脈絡化與系統化的方式了解這些議題？為什麼會「迷惘」、「焦慮」、「倦怠」等情緒為何而來？我們又可以如何解？
邀請你在課程前收聽 聽哇賽，聊心理！
參與課程，我們將於活動期間贈出博客來近 5 星好評的好書！你需要的是休息，而不是放棄：哇賽療心室，19道練習陪你解鎖人生難題
