🁢會辦讀書會的原因
常在一對一談話的過程，感受到人要在生命的困難點突破，是需要很多面向的支持的。
閱讀書本是最簡便可以取得的資源。我們希望能能透過這樣的系列讀書會，作為一個管道，讓想尋找生命解方的朋友，用這樣的方式連接上剛好適合自己的訊息。而能帶回生活裡，透過反思、練習與醞釀，迎向生命的光，找到專屬自己的花開時刻。
長自己的樣子並不容易，但如果有人陪，可以一起透過聽書說書聊聊，會好很多。歡迎你加入。
🁢三個切入面向作為選書主題
#靠近自己
我們將透過一系列的讀書會陪你探索各種面向，包含情緒、習慣、生命故事、親子關係、生涯方向等。
陪伴你認識更完整的自己。
#喜歡自己
你，喜歡現在的自己嗎？你，知道自己還有很多不知道的可能性嗎？
期待透過閱讀學習，喜歡上那個充滿可能性的自己。
#提升自己
不管是面對難題，或者迎向渴望，總是不斷找尋方法，最後才能找到適合自己的那一個。結果也許不是一次就成功，但所有的嘗試都是在走一段提升自己的路。
🁢讀書會進行方式
# 主題選書：每月有不同的選書，期待透過不同主題的討論對話，擴展所有參與者的生命視野。
# 導讀介紹：由帶領者挑選書本重點導讀介紹，舉例說明。
# 討論演練：帶領者會設計簡單的討論或演練，帶領參與者互動，透過彼此交流豐富更多的看見。
🁢第一季（4-6月）主題書
🁢讀書會場次
場次一：四月選書/讓感受自由
♦︎時間：4/19、4/26、5/3、5/10，皆為週三晚上19:30-21:00，共四次，費用2000元。
♦︎帶領者：黃馨慧諮商心理師
諮商心理師及散步後花園心理諮商所所長，專長：敘事治療對話、自由書寫、情緒感知等訓練。
喜歡在專注對話的流中，與生命相遇，於是成為彼此的光。相信好好敘說生命故事，好好被理解的力量。
♦︎說明：
情緒是人類的一部分，看不到卻無所不在，也常影響著我們。但因為我們的上一代（以及學校及整體大環境）若用避而不談的方式面對情緒，那麼我們也會這樣做，並且傳給下一代。
認識情緒有許多好處，其中之一就是知道自己怎麼了，也因為知道才能進一步表達，最後達到因理解而化解，而非受情緒干擾跟作對。
透過「學習」就可以學會的情緒技能，將成為一份禮物，首先送給自己，再送給人。
場次二：五月選書/原子習慣
♦︎時間：5/4、5/18，皆為週四晚上19:30-21:00，共二次，費用1000元。
♦︎帶領者：陳惠英諮商心理師
行動諮商師及散步後花園心理諮商所合作心理師，專長：催眠、冥想、靈性成長與探索、伴侶與家族治療。
相信每個人都有值得開發的潛能，期許自己帶著光與愛的能量，陪伴每一位來到我身邊的人，學會與自我和好，珍愛自己，好好說、好好愛、好好生活。
♦︎說明：
擅長以直觀探索，心隨意走的模式來達成各項意圖與願望。看到這本書後，發現原來可以運用具體細微的步驟及調整習慣讓我們的目標顯化。
透過兩次的聚會來協助大家了解自己在執行計畫時，能有更好的看見與規劃，來幫助我們修正不當慣性及有策略地完成我們一直難以達成的計劃。
第一堂為了解書中所闡述的原子習慣內涵，並檢視自我習慣與行動；第二堂會具體將自己擬定的計劃執行後，回到團體中反思與再聚焦並朝有效達標邁進。
場次三：六月選書/成功，從聚焦一件事開始
♦︎時間：6/1，週四早上10:30-12:00，單堂，費用500元。
♦︎帶領者：黃馨慧諮商心理師
諮商心理師及散步後花園心理諮商所所長，專長：敘事治療對話、自由書寫、情緒感知等訓練。
喜歡在專注對話的流中，與生命相遇，於是成為彼此的光。相信好好敘說生命故事，好好被理解的力量。
♦︎說明：
當我還是個行動心理師時，因為只需要把自己的工作安排好，所以我能在每一件重要的事上，都投入大量的心力，去追求我心中認定的好。
但當後來開業成為諮商所所長後，更多重要而且急迫的事湧進來，逐漸意識到，不能再用以前的老方法來處理。
在開始之前，就思考最重要的事，不斷的聚焦再聚焦真正重要的那一件事（或三件事）是現在每天都在練習的。如果你也有事情做不完的困擾，歡迎參加這場讀書會一起找方法。
場次四：六月選書/空間與心靈的淨化整理
♦︎時間：6/7、6/14、6/21、6/28，皆為週三早上10:30-12:00，共四堂，費用2000元。
♦︎帶領者：洪麗雅諮商心理師
散步後花園心理諮商所心理師。專長：身心平衡與自我照顧、幸福感、復原力。
獨處不是孤單，而是給自己機會，好好傾聽、感受自己，允許自己完整。能好好聆聽與回應是種祝福，喜歡透過聆聽與對話，認識自己也遇見不同的生命，找個空間為自己停留與灌溉，才能品嚐到自己的盛開與芬芳。
♦︎說明：
我是一名行動心理師，也是一名業餘清潔管家，發現自己除了喜歡和不同人對話，也喜歡透過打掃與自己及不同空間對話，這些空間的回饋遠比我以為的豐盛許多。
內在心理空間和外在實體空間相映，可以相輔相成，有時候面對心理問題，常常會感到無能為力、卡關甚至動彈不得，透過整理與親近外在空間，支持我們更有力量來面對我們的問題。
你常感覺很難真正喜歡、擁抱自己嗎？也許透過這本書的導讀與實作練習，我們可以先學習創造一個舒適的環境來擁抱自己💕
🁢七月～十二月讀書會主題書預告
