Hart Lazer
打理悲憫的沃土 研習
體位法、冥想、呼吸法，都是教導我們面對和學習與不確定性共存，
也就是接受無常。在這三小時的課程中，
我們會以坐、站、行走等不同類型的冥想為工具來趨近悲憫心。
沒有冥想經驗也無妨，Hart會給予指示，
引導你體會如何練習。
課程中也會有充裕的時間，向Hart提出你內心的疑問。
｜課程時間｜
4/9 週日 早上9:00 - 12:00
｜適合對象｜
- 任何程度瑜珈練習者
- 對於冥想或個人成長有興趣者
- 對於Hart Lazer老師教學方式有興趣者
英文教學 中文口譯
譯者簡介 莊惠茹 Sindy Chuang
現任自由譯者、瑜珈活動策劃接案者。2016年起跟隨Hart Lazer學習，接連完成RYT200小時與RYT300小時進階師資培訓。自2019年起，擔任Hart Lazer工作坊口譯。
