🍲認識雞湯讀書會
我們是雞湯來了家庭教育團隊，全員畢業於臺師大幼兒與家庭科學學系（原人類發展與家庭學系），並擁有家庭教育專業人員證照，立志要將教育變好玩、溝通變簡單、關係經營變流行。
雞湯讀書會家庭系列第12-14場，每月陪你一同選書、摘錄精華與家庭知識，帶你衝破書本的平面，用聊天聊出立體的新觀點。
本季共三場，歡迎和我們一起進入書本世界，重新認識「自我」、「情緒」與「關係」！
📚四月選書：《被討厭的勇氣》首部曲、二部曲
📚五月選書：《情緒跟你以為的不一樣》
📚六月選書：《修復關係，成為更好的自己》
⇩⇩⇩往下看各場次詳細介紹⇩⇩⇩
雞湯讀書會12｜你真正活出自己了嗎？#被討厭的勇氣
｜活動內容｜
我們從小就被教導要做個合群的孩子，不要做些惹人討厭的事情。看似非常合理，但也讓我們不知不覺間養成了在乎他人＝「討好」的習慣，到底該怎麼在重視的關係中，依然能夠保有自己、活出自我？
「所有煩惱都來自於人際關係」——《被討厭的勇氣》。
阿德勒相信人的一切行為都有目的，並認為每個人都是不同的個體，研究過程也應該以個人的特殊心理經驗為對象。阿德勒的學說讓心理學從「生物性」轉向「社會性」，對心理學發展具有相當重要的意義，許多治療學派也都引用他的學說，他更被奉為家族治療的鼻祖。
首部曲，我們了解：所謂的自由，就是被別人討厭。二部曲完結篇：人生幸福的行動指南
二部曲完結篇，我們了解：能夠去愛、去學習，擁有被討厭的勇氣，也擁有去幸福的能力！
｜本次雞湯選書｜
《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》及《被討厭的勇氣二部曲完結篇：人生幸福的行動指南》，兩本書為岸見一郎＆古賀史健推廣阿德勒心理學派之經典著作！
阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler，1870-1937），出生於維也納，是一位醫師、心理學家、兒童教育家，也是「個體心理學」的創始人，與佛洛伊德、榮格同為心理學三巨頭之一，人稱之自我啟發之父！
📖 讀書會內容有...
－為何所有煩惱都來自於人際關係
－阿德勒理論核心概念認識
－阿德勒心理學實踐於家庭、伴侶關係的方法
－《被討厭的勇氣》首部曲、二部曲書本精華摘錄
－家庭觀點討論聊聊
📖 適合哪些人參加呢？（不一定要看過書唷！）
－想瞭解阿德勒心理學的你
－平常對家庭議題有關注、學習的人類
－身處家庭或教育場域的工作者
－平時就愛看書、愛聊天的你
📖活動資訊
時間：2023.04.19（三）19:00-21:00
地點：線上Google Meet會議室
費用：$100／人
雞湯讀書會13｜喜怒哀樂其實是你製造出來的？！#情緒跟你以為的不一樣
｜活動內容｜
你真的了解情緒嗎？
以往情緒觀點認為：情緒是被引發的、人人都有基本情緒及類似的情緒反應，
但，真的是這樣嗎？
本書透過縝密的研究，用最新的研究觀點討論「情緒的起源」、「大腦如何把感受拼湊在一起」以及「人類是如何把情緒『製造』出來」。
容易引爆地雷的家人或另一半，很有可能是受到「身體預算」或「過去經驗」的影響，讓他們容易感到超乎負荷而引爆情緒。如何從被動到主動的面對情緒？這本書帶我們找回掌握情緒的能力，更讓我們理解——情緒不是天生，更不是天注定！
｜本次雞湯選書｜
本書作者麗莎．費德曼．巴瑞特博士（Lisa Feldman Barrett, Ph.D.），為心理科學學會（Association for Psychological Science, APS）主席、美國東北大學心理學系傑出教授，國際重量級心理學家暨神經科學家。
《情緒跟你以為的不一樣──科學證據揭露喜怒哀樂如何生成》，情緒科學的思想革命之作，以「情緒建構論」為基礎，顛覆傳統情緒是被「觸發」的觀點，是為現代情緒理論集大成之代表作，已翻譯成超過12種語言！
📖 讀書會內容有...
－破解情緒的迷思
－認識情緒的運作機制
－好好自處與相處的情緒掌握力
－《情緒跟你以為的不一樣》書本精華摘錄
－家庭觀點討論聊聊
📖 適合哪些人參加呢？（不一定要看過書唷！）
－想瞭解情緒的你
－平常對家庭議題有關注、學習的人類
－身處家庭或教育場域的工作者
－平時就愛看書、愛聊天的你
📖活動資訊
時間：2023.05.17（三）19:00-21:00
地點：線上Google Meet會議室
費用：$100／人
雞湯讀書會14｜看見家庭關係中的「齒輪」#修復關係，成為更好的自己
｜活動內容｜
「齒輪」會透過另一個「齒輪」進行傳動——家人關係也像是這樣。
家庭是由好幾個關係齒輪組成，互相連動，有婚姻齒輪、親子齒輪、手足齒輪......。
家人彼此就像一個一個齒輪，緊緊依偎著，即便我們厭惡而往反向逃，不想有瓜葛，我們仍對家人有所影響，且家人也深深地影響我們生命的轉動......
瞭解家庭齒輪的互動與運作，讓我們更瞭解自己，重新找回關係經營的方向！
｜本次雞湯選書｜
《修復關係，成為更好的自己【修訂版】：Bowen家庭系統論與案例詮釋》，第一部以華人案例完整闡釋諮商大師莫雷‧包文（Murray Bowen）家庭系統理論的著作。
莫雷‧包文（Murray Bowen）投注非常多的心力發展家庭系統理論，成為家庭諮商的理論基礎，將家庭概念化為一個情緒關係系統，並提出了八個相互連鎖的概念，解釋發生在核心家庭和大家庭之間的情緒過程及可能導致的狀況。
家庭系統論不僅是諮商理論，也是指引個人自我成長的理論。這個理論讓我們看見修復家庭關係的契機，在關係中製造出來的問題，可以在關係中修復。一旦有能力以不委屈自己的方式跟家人和諧相處，自然也可以應用相同的道理，改善職場和朋友圈等其他場域的人際關係，成為更好的自己。
本書作者邱淑惠博士，以華人案例來詮釋包文的家庭系統論，為美國馬里蘭大學發展與幼兒研究所博士、美國馬里蘭大學發展與幼兒研究所碩士、國立交通大學管理科學研究所碩士。現任國立臺中教育大學幼兒教育學系教授。奠基於過去多年實務工作，在精神醫學、團體治療、兒童輔導、婚姻諮商領域累積的經驗，將Bowen家庭系統論本土化詮釋與分析。
📖 讀書會內容有...
－改變關係現狀的迷思
－看見家庭互動的系統
－不委屈的好好相處之道
－《修復關係，成為更好的自己》書本精華摘錄
－家庭觀點討論聊聊
📖 適合哪些人參加呢？（不一定要看過書唷！）
－想瞭解家庭互動的你
－平常對家庭議題有關注、學習的人類
－身處家庭或教育場域的工作者
－平時就愛看書、愛聊天的你
📖活動資訊
時間：2023.06.14（三）19:00-21:00
地點：線上Google Meet會議室
費用：$100／人
＊主辦單位保留隨時修正、暫停或終止本活動之權利，如有變動將另行通知。
