「每個人都可以跳出自己的當代舞。」
當代舞，繼承芭蕾與現代、後現代等舞蹈風格、身體與文化，但卻又與它們大相徑庭。其美麗在於，身體與美感更趨多元與流動。
這堂課將運用各種舞蹈訓練，如現代、街舞、卡波耶拉、接觸即興等，雜揉成屬於當下的身體與舞蹈。不會有人們想像中，只屬於科班訓練的身體與舞蹈。將從身體與地板的關係出發，訓練身體的協調與智慧。加入上肢的變化，如手部線條流動，去訓練全身的整合。
再者，著重身體基礎訓練，全身肌力與柔軟度。不論舞蹈與身體訓練背景，身體素質都是最基本，卻也最常被忽略的基底。學員們過往可能接觸過不同系統或身體經驗，如瑜伽、有氧或其他，但可能都未曾完整地審視與鍛鍊自己的身體。
除此之外，此課程更透過舞蹈訓練學員的身心流動以及創意。即便經歷過其他身體訓練，行動者的身心以及身體可能還是難以自由地流動。讓學員感覺和善用自己的身體，是一大重點。
總而論之，此課程試圖從基礎訓練、即興練習、身心想像以及排舞組合去完整地鍛鍊舞蹈以及身體。
此外，本次課程將深度開發雙手的身體／舞蹈語彙，研究由手指、手掌、手腕、手臂至肩膀與肩胛所共同營造的無限細語。分享者將化用 Waacking、Voguing、Gaga、接觸即興與身心動作系統等，來訓練手的操作、直覺與感官。透過對手部的開發，及手與全身的關係反思，進而掌握手的全面敘事能力。
美麗的舞蹈與舞者已然太多，因此，個人的舞蹈必須找到獨特性。
許多專注於手部的舞蹈，如來自美國／西方的 Waacking 與 Voguing，它們都在說「別人的文化與故事」。但舞者們也許需要反思與了解的是，自己的雙手能怎樣地舞蹈與說話。
本課程將從許多角度去談身體與舞蹈中的手。首先理解手的解剖學構造。「手」究竟指的是哪些部位，以及其如何活動。接著開發手部的（身心）個人連結與感官。最後雜揉各類手部舞蹈訓練。從街舞的 Waacking 與 Voguing，分別訓練肩膀、上臂、手腕與手指。再到當代舞蹈的 Gaga，開發手部肌力與想像力。
也許有許多人都感覺自己的舞蹈與手很有連結。但當再學習 Waacking 與 Voguing 時，很少人會問的是：「為什麼要做出那些動作？」即便它們看來華麗恣意，卻仍在框架裡，但身體卻需要自由。此課程希望能全面開發手部，統整並突破各舞者以往的範圍與限制。同時更從手部出發，討論其與身體其他部位的連動關係。
本課程將以當代舞蹈為基底與出發點，解放雙手與身體。
〔適合對象〕
有各類舞蹈基礎的人（沒有亦無妨，初學者亦可）、學習過各類以手部為主舞蹈的人、在舞蹈裡或平時對手特別有感覺與連結的人、想要跳舞的人、想要找到自己舞蹈特色的人、想初步了解身體結構與身心實踐的人
- ［時間與費用］
一期四堂，每堂約兩個小時。
四人開班，時間由所有人共同協調（此活動時間非課程實際時間）。
江峰／迷內之課程已累積數十班、破百位學員，目前熱烈報名中，敬邀您們參與！
