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報名網址：https://www.odoritomoie.com.tw/classroom/22/
運動流汗也可以很優雅！
從銀髮族、上班族、學生到幼稚園都適合的居家運動首選
歡迎零基礎的你，一起來學習輕柔優美的日本運動科學舞！
西川淑敏舞踊知家特別為初學者量身打造，帶領你學習優雅健康的日本運動科學舞「NOSS」！以歷史悠久的日本傳統藝術「西川流日本舞踊」為動作基礎，跟著輕柔優美的音樂旋律，鍛鍊下盤肌耐力與核心肌群，排出體內廢氣，得到全方位的舒暢療癒。
「NOSS」是唯一結合日本古典舞踊與最新運動科學的有氧運動，在緩慢而柔和的韻律中，呼吸，伸展，舞動，讓身體從僵硬的生活中解放。課堂中也將帶領你認識生活實用的日式美姿美儀，挺直腰桿，打磨肢體，自然地、輕盈地，將「美」深深植入身心。
本課程共分為基礎5堂課+進階5堂課，將分別穿上運動便服／浴衣和服來跳舞，帶你感受不一樣的舞踊體驗。從優美舒適的榻榻米和室，到陽光明媚的大自然，一起跳NOSS，感受全新的自己，佇立於自然美好之中。
【 誰適合這堂課？ 】
入門難度：★ ☆ ☆ ☆ ☆
從銀髮族、上班族、學生到幼稚園
全家人都適合的居家運動首選
・想鍛鍊身體、減輕體重
・想學習輕柔緩慢又可流汗的舞蹈運動
・想讓自己的生活舉止變得更優雅
・想紓解生活壓力
【 你可以學到什麼？ 】
- 完整學會日本運動科學舞「NOSS」
- 日本正統浴衣與二部式和服體驗
- 認識西川流日本舞踊藝術與基礎動作
- 培養優雅氣質，展現由內而外的自信之美
- 矯正姿勢不良，抬頭挺胸和駝背說掰掰
- 鍛鍊下盤肌耐力與核心肌群
- 緩解久坐引起的腰痠背痛
- 紓解生活壓力，讓心學習沉靜與專注
- 探索豐富趣味的日本藝術文化之美
【 課程資訊 】
・上課時段：週六 9:00-10:20
・上課堂數：可任選報名5堂／10堂課
・上課地點：西川淑敏舞踊知家（台中市北區博館二街56號2樓）
・報名方式：Accupass平台免費票非正式報名，請至下方網址填寫報名表單+繳費以完成報名
・報名網址：https://www.odoritomoie.com.tw/classroom/22/
【 講師介紹 】
西川淑敏舞踊知家 創辦人｜西川淑敏老師 Sumin Nishikawa
台灣取得「日本西川流師範証照」第一人，現任「西川流-名古屋をどり」台灣支部長，致力在台推廣西川流日本舞踊，為台灣人量身打造優雅健康的日本舞踊課程。希望將這份古老優美的藝術寶藏推廣出去，與更多人分享跳舞的快樂，以及日本舞踊帶給內心深處的寧靜祥和與喜悅。
西川淑敏舞踊知家 專業師資群
通過日本總部「西川流-名古屋をどり」師範與名取鑑定，結合豐富的日本舞踊專業知識與教學經驗，獨創西川流台灣支部教學風格，以淺顯易懂且極具效果的教學方法，致力打造一個人人都能輕鬆探索舞踊之美的學習環境。
✿ 教學經歷
- 西川淑敏舞踊知家 Nishikawa Sumin Odori Tomoie
- 國立台灣藝術大學 National Taiwan University of Arts 舞蹈學系
- 國立台灣體育運動大學 National Taiwan University of Sport 舞蹈學系暨碩士班
- 東海大學 Tunghai University 日本語言文化學系
- 財團法人志玄文教基金會 終身學習中心（台中/台北大安/彰化）
- 台中市大墩文化中心 Taichung City DaDun Cultural Center
- 台中市五權社區大學 Taichung WuChyuan Community College
- 台中市文山社區大學 Taichung Wensun College
- 四季藝術兒童教育機構 Season Arts Children Education Institue
- 台中市私立超群蒙特梭利幼兒園
【 教室環境 】
西川淑敏舞踊知家 Nishikawa Sumin Odori Tomoie
全台唯一的西川流日本舞踊教室
全台第一座融合日本傳統藝術與台灣當代文化的美學實驗空間
近200坪的現代和室，將帶你前往優雅與知性的時空之旅
