活動地點：內湖成功公園
你是否因為生活壓力繁忙，而感到疲憊不堪？你是否想找一個方式來放鬆自己的身心靈？現在，一個值得你參與的繪畫課程即將開始！在春日漫步繪畫課中，你可以在捷運5分鐘到達的美麗的春日陽光下漫步於大自然中享受著輕鬆和愉悅的氛圍，運用薩提爾的方法，從感受到冰山底層的觀察帶領。學習各種身體感受與心裡感受和繪畫技巧的知識，並將運用到你的創作中透過繪畫舒緩你的身心，漫步的肢體和享受身體的寧靜與舞動。釋放你的情感並擁抱內在的寧靜與平靜，再透過媒材讓正向感受自然的流動，成為抒發的創作。
透過不同的專業老師引導大家從理智中心到身體中心與情感中心，最後能感受過程創造出屬於和真實環境有所連結的創作，課程沒有專業的術語，只有自由自在的學習療癒自己。
星期六目前可單天報名，星期天額滿。
🌸第一天(星期六)
⑴漫步漫舞 10:00
佩珊老師_邁步自在是一個人最直接感受身體當下的幸福感！
而漫步自在就是即使一個不必快速也能享受身體的寧靜和舞動，更是一種健康與美的境界~
邀請您輕動漫舞，自在樂活！
。中餐自理 12:00
⑵正向感受引導 1:00
詩君老師_允許生命充滿各種可能性，可以當一朵路邊的小野花，也可以成為一棵開花的樹，持續在愛中，成為豐富的自己。引導大家從理智中心到身體中心與情感中心，最後能感受過程創造出屬於和真實環境有所連結的創作。
⑶身體與感受的繪畫創作
布克老師_旋轉和抬頭的時候可以看到什麼顏色，刻在你心底的名字又有那些字，張開眼認真的看，閉上眼會有詩。如何把感受運用媒材讓它們抒發和創作出來，再把圖案的能量傳回內心，提醒該如何來看待自己。
。晚餐自理或移動到附近的室內團訂 4:30-5:30
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⑷頌缽 5:45-6:30（加開課程需另外報名）
移動到附近的室內頌缽大休息
Elsa老師_透過冥想全然放鬆身體肌肉，體驗頌缽極具療癒力的振動頻率，引導腦波進入深度放鬆，讓豐厚正能量音波洗滌身心。
🌸第二天（星期ㄖ已額滿）
⑴漫步公園小逕
自我觀察_微觀森林與走一走花草小徑，感受春日的風、暖陽或微雨，公寓旁的盆栽，石頭上的青苔。春與秋的不同感受。
⑵不是風景的寫生
布克老師_在容易到達的大自然公園中，感受和呼吸。觀看和觀察，自由的繪畫。
⑶頌缽
移動到附近的室內頌缽大休息（大湖春天社區）
Elsa老師_透過冥想全然放鬆身體肌肉，體驗頌缽極具療癒力的振動頻率，引導腦波進入深度放鬆，讓豐厚正能量音波洗滌身心。
