「功能性肌力懸吊課程」是使用懸吊器材，以自身體重作為阻力的抗阻力訓練課程。
透過使用懸吊器材，可以同時訓練全身的肌群、提升心肺功能與身體平衡和協調能力，
更能有效燃燒脂肪、雕塑身體線條。
在上課的過程中，教練會透過傾斜角度與姿勢變化來調整難易度，
幫助不同學員都能確保訓練效果，強化全身肌群的肌力、肌耐力，
提升心肺功能、燃燒卡路里、雕塑身型。
除此之外，運動時使用懸吊器材會為身體提供一個不穩定的環境，
需要控制全身的肌群去保持平衡，
不僅能訓練核心肌群穩定度，更挑戰身體平衡與協調能力。
功能性肌力懸吊課程動作多變，同時要克服懸吊器材帶來的不穩定性，
過程充滿趣味，不會千篇一律使你失去運動動力，
也不必擔心身體一直面對相同的訓練菜單產生適應性。
跟著阿德教練一起喚醒全身肌肉的使用與控制能力，體驗懸吊器材的全新魅力吧！
┃練習功能性肌力懸吊課程的好處┃
✅ 同時訓練全身肌群控制，強化肌群肌力、肌耐力
✅ 增加核心肌群穩定
✅ 提升心肺功能、平衡協調能力
✅ 有效燃脂、雕塑身型
┃誰適合功能性肌力懸吊課程┃
⭐ 平常較少運動，想要加強全身體能
⭐ 有許多慢性疼痛、身體肌群失衡，想要學會控制肌群
⭐ 想增加身體平衡與協調
⭐ 希望提升心肺功能
⭐ 已有運動習慣，想嘗試不同訓練方式
┃課程目標┃
增強肌力、肌耐力、核心穩定、心肺功能，燃燒脂肪、消耗卡路里，
運用全身肌肉找到懸吊器材與你的完美平衡，
感受功能性肌力懸吊課程帶來的全新體驗！
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【課程時間】
功能性肌力懸吊課程
三重迪卡儂限定 每週二 晚上 21:10-22:00
課程時間約50分鐘左右，陪你一同感受身體好的變化。
【 課程費用 】
三重迪卡儂限定優惠價 $400（原價$650/堂）
機會難得，名額有限，敬請把握！
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【活動空間與所需物品】
請穿著合適運動的服裝，自備毛巾、水杯即可。
【課程注意事項 】
1.課程滿 4人開課，為維護教學品質，學員人數上限為7人，請把握機會提早報名。
2.報名前請確認您的自身健康和體能狀況，若不確定是否適合上課，請先諮詢您的醫師或醫療人員。抑或可直接加入癒境Line官方帳號，會由專業老師提供諮詢與建議。
3.報名完成後，請務必加入癒境LINE官方帳號：https://lin.ee/jPjZA8m 與主辦單位確認。
4. 此為實體線下課程，課程將在三重迪卡儂上課，請特別注意課程時間與地點。
[三重迪卡儂：新北市三重區集美街18號]
5.課後可以加入專屬 LINE 社群，老師會在社群裡提供更多自主訓練的資訊、衛教運動傷害小叮嚀，或安排課後作業，也能跟其他同學交流心得、或想法，在家自主練習不無聊！
6.疫情期間讓我們繼續健康運動，一起學習成長:)
7.主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。
【請假注意事項 】
1. 所有課程有效使用期限均為3個月(或以當期課程時間為準)，因採精緻小班教學，每班上課均有人數限制，為確保您的上課權益，購買課程前請先確認可參加之上課時段，教室將為您保留名額。
2.如無法前來上課最遲請於該課程開始前24小時完成請假通知（以訊息發送時間紀錄為準），如未依規定時間內完成請假，該課程視同棄權，扣一堂課, 請特別留意。
3. 請假或預約可透過癒境Line官方帳號或在教室現場與櫃台人員確認。
4. 課程暖身很重要，且每堂課程名額有限，並已為您保留，故遲到10分鐘以上恕無法安排入內上課。
5. 學員身體如有特殊狀況，如懷孕、服用長期性藥物、生病或有身體殘疾等，可先加入癒境Line官方帳號，癒境授課師資皆為專業的物理治療師，小編會協助您詢問老師並給予建議。
6. 如學員有舊傷或身體不適者，請主動告知當日指導老師，使老師給您最適當的調整或其他替代練習之建議。
7. 課程開始後恕不退費，若因特殊狀況(例如：懷孕、身體重大疾病等)請出示證明，可辦理課程延期或者退費，退費方式為購買當時之金額扣掉”已使用上課次數乘以單堂”計算之。
8. 所有課程均為個人使用，不得與他人合併使用。
9. 主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消活動之權利，若有相關異動將會公告於粉專， 恕不另行通知。
【取消與退費規則】
退款方式：Acuupass 將代主辦單位，處理學員的退票退款申請。
退票操作：由學員透過系統，自行操作退票事宜。
退票期限：付費票券須於「票券有效日期開始前8天」辦理申請，逾期恕不受理。
退票費用：Acccupass僅向退票申請人，酌收票價10%退票手續費。
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