適合對象
1.想認識自己與重要他人的關係樣態
2.想學習在關係中好好溝通者
3.想提高關係復原力者
課程特色
1.增進對自己關係樣態的理解
2.培養關係中的溝通力
3.培養關係中的修復力
我們總在年尾檢視這一年發生了什麼事，邀請大家給自己一點時間，閉上眼睛想想在這一年中，我們與重要的人之間的關係狀態，可能是與伴侶的親密關係、家人的親情、與朋友的友情，也可能是與自己的關係。在關係中有美好的時刻，也會有遇到挑戰的時候，而挑戰可能伴隨著難過、傷心或挫折，這些感受總是讓人很不好受。
能夠讓我們從逆境或困難中重新站起來的能力是復原力；也就是說，擁有好的復原力，能讓我們從困難中願意靠近自己的各種感受與情緒，能傾聽自己內在真實的聲音，不要逃避，勇敢的面對自己內在的恐懼，然後用不同的視角去解讀失敗，從中滋養自己並再次站起來。研究顯示，復原力這項能力並不是天生就註定的，可以透過後天去培養與練習的；我們每個人都可以幫助自己增進復原力。
就讓我們在一年的開始，透過兩位講者的導讀，以及親身經歷的分享，帶領大家認識關係中的復原力！
