這個系列工作坊將透過三堂課的時間，分別就臀腿、胸背、肩頸打地基式由下往上進行針對性的解說與練習，透過呼吸吐納慢慢解開你身體裡糾結僵硬的肌肉。希望你從被動地做動作到主動地去理解和覺察如何打開自己的身體。
這次女子出走社邀請到 Sherryblanca.Yoga 的Sherry老師來幫我們從臀腿到胸背再到肩頸打地基式的一步步解封我們"頂摳摳"的身體，Sherry老師本身以前是上班族，筋骨不軟加上長時間久坐身體硬梆梆，後來她接觸了瑜珈打開了身體和不同的人生道路，正因為如此，她理解一般人練瑜珈會面對到的困難和問題，而這個系列工作坊就是透過老師的解說和練習慢慢和正確地開展我們的身體～
這次的場地在全新裝潢完工的洽恰好室，位在交通方便的大安森林公園旁，整個超級素西啊～有興趣的朋友動起來！
課程時間與費用
11/26 (六) 早上 10:45 - 12:00
12/03 (六) 早上 10:45 - 12:00
12/10 (六) 早上 10:45 - 12:00
此為系列工作坊，每堂限額10位，三堂全報1,350（平均單堂 450)，若無法全參與可單堂加入，單堂500(揪團兩人以上同行亦可享450全報價)
注意事項：
- 報名後請於三天內完成匯款，若時間內沒完成匯款將自動釋出名額
- 若您已報名完成，但無法前來參加工作坊，請盡早告知或轉讓，第一堂課前4-7天取消報名，退費七成；第一堂課前3天內取消報名，或開課後任一堂臨時無法參與將不予退費
- 若遇不可控狀況，如颱風等天災，將擇日補課
- 請勿攜帶非報名同伴，亦無開放旁聽
- 按照最新防疫規定，室內運動可免戴口罩，但若您本身有相關症狀(非確診)時，仍建議您當天全程佩戴口罩；若當日有發燒、咳嗽等症狀或確診狀態，不建議參加
