課程目標: 透過十二週學習便能習得一套簡單而全面且可達到身心平衡的養生功法
課程內容: 達運養生六式 / 核心肌群鍛鍊/ 心肺功能鍛鍊
附贈課程~靜坐冥想
開課日期: 2022 / 11/ 06 (日) / 共12堂---從任一堂課開始均不影響
課程時間: 週日晚上 20:00 ~ 21:00 (1小時)
贈送：靜坐冥想: 週日晚上 21:00 ~ 21:20 (20分鐘)
課程費用: 朵瑞咪抗疫優惠價 ~ NT$4200. (原價 NT$ 6000 )
上課裝備: 寬鬆運動服裝 / 飲用水 / 毛巾 / 輕鬆愉快的心情
上課軟體: Google Meet (App及瀏覽器皆適用)
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在這壓力爆棚的時期哩，更需要讓自己身、心、靈提升以因應更多的變化，儲存自我健康與能量，不只可以接受現實的衝擊，更能為未來準備。
"達運養生功法+靜坐冥想" 強健您的身、心、靈，不要把明天的體力用在今天，12週讓您不只提升今天的健康與能量，持續複習更能壯大自己的未來。
