【動術是什麼 ? 】
動術 是身體移動的歸納法 一套包容各項動作的藍圖
幫助你我用更宏觀的角度 理解身體操作邏輯 以及動作深層的內涵．
Fisher教練 於海外旅修多年 學習各類移動體系 （Movement training）
並從瑜珈，武術，舞蹈，跑酷，體操，健身等 各領域中
拆解並分析人體共通的動作模組 進而誕生出動術這套系統．
【身體齒輪 工作坊 WHAT TO EXPECT 】
你是否常常覺得身體不協調 卻無法明確指出問題點？
此課程中我們將身體的關節分為三條路線 （手臂線/ 體幹/下肢）
引導學員理解身體各關節之間如何有效率的合作
再透過動態覺察練習，分工並整合三條線的連動
課程後 妳將明確理解自身動作的優缺點
並練習熱和將合理的動作 應用於日常生活與運動場上．
【課程適合誰？ 】
上班族：告別久站久坐 腰痠背痛
老年人：訓練本體感 預防跌倒 暈眩
健身族群/教練：增加動作模組 告別死肌肉
身體工作者：精準身體操作 提神動作品質
運動員：預防運動傷害 提升運動表現
舞者/武者： 告別徒法煉鋼 突破自我瓶頸
物理治療/職能治療：發現新的治療運用面
【課程大綱 】
自我介紹
教練&動術簡介
身體齒輪：
手臂線 （指 掌 肘 肩）
下肢線 （足底 足踝 膝 髖）
體幹線 （躺姿 翻身 趴姿）
動作整合 ＆ 實作練習
Ｑ＆Ａ
人數：4人開班 限額15位
【講師 instructor 】
