你的運動，有效嗎？
增肌減脂的速度是否慢下來了呢？
飲食能幫助重訓、有氧更有效率，讓你更快達到自己想要的目標，
但是許多人不知道怎麼挑、對於網路相互矛盾的吃法也感到很困惑，這次就讓我們從科學看增肌減脂，由專業的營養師告訴你正確的增肌減脂飲食心法吧！
講座好康
- 獲得正確X簡單X生活化的增肌減脂飲食技巧
- 獲得便利商店增肌減脂全穀雜糧麵包1款
- 參加後分享講座知識即抽百元禮券
講座大綱
- 減脂的2個關鍵
- 蛋白質的合成關鍵
- 增肌減脂重點營養素
- 『全榖及未精製雜糧』的增肌減脂法
- 常見迷思
時間與地點
1. 台北場：
時間：10/24 20:00-21:30（19:30可入場）
講師：叮噹營養師
地點：超核心健身中心(原享健身)（110台北市信義區松仁路89號）
名額：50人
報名方式：本頁面報名
2. 台北場：
時間：10/25 20:00-21:30（19:30可入場）
講師：小紅營養師
地點：超核心健身中心(原享健身)（110台北市信義區松仁路89號）
名額：50人
報名方式：（連結）
3. 台北場：
時間：11/15 19:30-21:00（19:00可入場）
講師：小紅營養師
地點：台大集思（106台北市大安區羅斯福路四段85號B1拉斐爾廳）
名額：70人
報名方式：（連結）
其他主題講座
『拆解流行的減重飲食法』搶先報名（連結）
『糖尿病聰明吃』搶先報名（連結）
備註：
1. 請選擇場次後報名
2.抽獎禮券方式以現場公告為主
3.本活動舉辦於『超核心健身中心（原享健身）』中，報名後須下載健身房App註冊後，憑報名手機入場，請報名時填寫正確的姓名＋手機，才能憑入場券成功入場，輸入錯誤恕無法入場囉！
