專屬於你的職療配方：療癒每位職場人的身心系列講座

每個場次有講師難得的乾貨分享外，更準備了超值票價的優惠禮物！

在年底結束前，邀請每一位迷惘、困惑、疲倦的職場人在11月和我們一起療癒身心，在每場講座後領取專屬於你的【職療配方】吧 ！

▍ 講座前測問卷

若您的職業為人資相關，購票請記得點選【票種】，可直接以公關票入場。

另外填寫問卷在講座結束後能獲得免費1對1企業心理諮詢服務與專屬企業的講座優惠，敬請先填寫問劵獲得企業配方👉職療入口

特別開放諮詢機會給人資同仁們填寫問卷，了解目前心理健康與情緒如何影響組織表現，以及現階段企業內部對於身心健康議題的重視程度，以便幫助我們更了解企業的需求來設計專屬於企業的職療配方！

▍ 場次說明

一日三餐不只是好不好吃、能不能吃飽而已，我們選擇的食物也會透過「發炎」與「抗發炎」這兩種力量，更是影響疲勞程度、專注力和情緒的關鍵。長期來看，更與三高代謝問題、文明病和衰老息息相關！

楊琢琪醫師在研究飲食和慢性疼痛關聯的過程中，發現飲食對身心狀態的影響既深且廣！試想一下，若一個團隊因為不理想的飲食策略，造成團隊成員病的病、累的累、易怒又暴躁，這樣的團隊能夠發揮效率邁向目標嗎？

反之，如果能夠透過體驗和知識來改變員工的擇食習慣並促成高效團隊，那會是多麼大的助力呢？讓我們一起來認識影響職場力的擇食策略吧！

▍場次流程

你是否認同人也是動物？你知道人天生就是要不斷活動嗎？

因現代的工作型態要求，「動太少」使我們喪失許多身為動物的本能，外加不合適的電腦、桌椅與環境的配置，往往導致大多數職場人的身體面臨許多挑戰與風險。姿勢不良、緊繃僵硬、下背頂叩叩等各種文明病悄悄找上門。

藉由認識身體、學習應用身體，以及如何調整工作環境與空間，可以有效扭轉我們因不良工作習慣而導致身體發展慢性病的可能性。

邀請你一起來釋放身體的枷鎖吧！

💡該場次講師除了示範動作外也會邀請各位動起來，記得找個空間足夠的地方活動喔！

▍場次流程

什麼樣的團隊成員容易有倦怠情況出現呢？又或者在年關將近的現在，你也已經產生對工作的倦怠了嗎？最近在職場流行的安靜離職議題，由於成員累積情緒的疲憊感，對工作產生冷漠感又或是缺乏成就感，進而導致他可能在企業要求的績效遲遲無法達標。

工作倦怠不單純只是疲勞，更可能引發嚴重的心理健康問題！

倦怠的影響範圍比你想像的還大，對於職場環境開始產生倦怠，也可能接連影響人生、家庭、生理甚至於心理層面的危害，在講座中將透過「工作倦怠量表」測量學員的工作倦怠強度，並於講座現場展現測量結果並提供數據意義的解讀。

職業人資不曉得該如何下手提升員工志氣或是績效，而身為企業一員的你也不曉得什麼導致了工作倦怠而在思考要出走嗎？引領學員分析自己的倦怠類型，是體力、腦力還是心力，哪一部分最疲憊？介紹各類型倦怠對應的休息方式，幫助學員對症下藥，前來領取你的職療配方吧！

▍場次流程

企業常碰到新人到職不到3個月就快閃離職嗎？

又或是你自己也時常換工作，難道工作與預期不符合就只有離職的選項？

人在江湖上要知道怎麼做人，也要知道能保護你的措施法條！在最後一場職療講座中，我們邀請勞資法務專業與心理教育專業的顧問講師來對談，無論你是否為企業人資或是其他部門的職員，法務實例和我們一般想像其實真的有很多需要特別注意的事項呢！

人資們除了特別注意違法事項以外，在新人訓練期間可以提供哪些協助讓新人能更快上手呢？新人在接觸新環境與適應職場文化時，能清楚知道哪些不合理要求，最後一場絕對是最為實用與精彩的職療講座！

▍場次流程

▍ 票價說明

✦線上購票✦

• 限量單人早鳥票：$450
• 單人早鳥票套組：$1500
  （早鳥售票截止日  10/23（日）23:59，票數完額即早結束早鳥販售）
   
• 3人團體購票：單場 $1200 (每人$400)
• 單人一般票：$600 (10/24以後購票)
   

▍ 關於主辦單位

我們是漫話科技團隊，推廣社會情緒教育以藝術結合科技產品守護兒童心理健康。許多家長多是企業員工，而照顧企業家長的情緒也是優化與覺察兒童心理狀態的關鍵之一，期盼從企業深化至教育環境，增進大眾心理知識普及與意識身心健康的重要。

成立【人資健心事務所】專為人資設計企業的身心服務方案與諮詢顧問，我們從知識、教養、品味、料理、身體修復、法律涵養等全方位分享講座，協助人資同仁推動企業內部的身心健康計畫，啟動企業的自癒能力！

運用科學方法找到快樂工作的秘訣，科技數據的後臺管理，掌握部屬的身心狀態，讓組織運作更有效率。關注員工的情緒與內在動力，調整壓力與自我激勵，以此發掘工作動機，提升工作效能並幫助員工找到方向，成就快樂工作的人生。

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