【課程簡介】
「久坐」是現代醫學研究相當重要的課題之一，在科技持續為生活注入便利性的同時，人們也越來越難擺脫坐式生活。依據國民健康署進行的國民健康訪問調查，國人每日平均久坐時間約達6小時，國外研究更顯示出當地青少年每日的平均久坐時間長達8小時。
隨著久坐已成為多數人主要的生活型態，我們的身體也「坐」出了不少健康警訊，像是記憶障礙、認知失能、焦慮憂鬱、肌肉骨骼問題、高血壓、糖尿病……等生心理疾病，都逐步被揭露出與靜態生活方式有著一定程度之連結；而眾多的相關問題中，脊椎健康與久坐的關聯性最常落入大眾的視野中而被關注、探究，因長期坐姿所產生的脊椎軟組織傷害、衍生的異常動作表現、因應的對策與措施等議題，已成為現代人構築健康生活不可忽視的關鍵環節。
因此，本課程特地邀請長庚醫院復健科 周適偉教授針對『久坐症候群』帶來深入淺出的剖析與說明；此外，也同步『從運動醫學角度探討久坐不動的脊椎問題』，該主題由聯新國際醫院運動醫學科 劉又銓醫師進行分享，提供臨床工作者不同的思考脈絡；而面對久坐對脊椎結構帶來的改變，若能輔以實證醫學的分析支持，勢必能做出更適切的介入決策，故亦邀請了研究人體動作科學多年的成功大學物理治療學系 蔡一如教授，以及擅長運動生物力學的輔仁大學體育學系 陳譽仁助理教授，分別介紹『久坐相關脊椎問題之評估與預防介入策略』，及『頸胸椎問題與久坐的相關性與成因分析』等研究成果；選擇合適的輔具以及制訂完善的運動處方同樣是久坐族群需要關切的面向，專精於醫學工程的臺灣大學醫學院物理治療學系 趙遠宏助理教授以及熟稔運動指導設計的體育大學運動保健學系 林晉利副教授，將會從力學生物學和解剖動力學的角度出發，闡述『坐姿矯正的人因工學分析與輔具介入』與『久坐姿勢的動作分析與運動介入處置』等內容，涵括更多元的處置方針。
久坐生活是當代人的一大考驗，慶幸的是我們可透過瞭解近期的研究趨勢與科學成果、運用專業輔具器材、落實運動規劃及訓練，以消弭久坐造成的深遠影響，進而導正我們習以為常的生活方式，這些對於提升整體群眾的生活品質與健康至關重要。
【課程表】
【學分申請】
台灣復健醫學會 繼續教育學分積分申請中
中華民國骨科醫學會 繼續教育學分積分申請中
中華民國中醫師公會全國聯合會 繼續教育學分積分申請中
中華民國物理治療師公會全國聯合會 繼續教育學分積分申請中
中華民國職能治療師公會全國聯合會 繼續教育學分積分申請中
台灣運動傷害防護學會 繼續教育時數申請中
＊藍海曙光LINE課程現場集點活動：1點＊
※以上各專業實際積分點數將依各認證單位回函即時更新於藍海學苑課程官網上。
【注意事項】
- 本課程講義為電子檔，將於課程當日提供。（如需紙本講義，需額外申請，請於報名結帳頁面點選特殊加購申請）
- 為維護上課品質，請勿攜伴旁聽或帶兒童進入教室，課程現場僅限報名者本人入場。請勿攜帶飲料、食物進入教室，現場有提供飲水，請自備環保水杯。
- 本課程不開放錄影、錄音及直播。
- 為尊重上課講師及品質，請勿遲到早退或中途離席，如有學分需求，請依各專業規定進行簽到。
- 全程參與研習者，將於會後E-mail寄發研習證明電子檔。（如需紙本研習證明，需額外支付費用，請於報名結帳頁面點選特殊加購申請，詳細收費請至藍海學苑研習證明申請辦法查詢）
- 報名費發票將於課程當日發放，若需提前領取或更改發票抬頭，請來信告知。（課程發票為電子發票形式，僅能開立統編。如因報帳因素，需於發票上顯示抬頭，也請來信告知，我們將使用手寫式發票處理。）
