【動術是什麼 ? 】
動術 是包容各項動作的歸納法 是身體操作的使用說明書．
用更宏觀的角度 理解身體操作邏輯 以及動作深層的內涵．
Fisher教練 於海外旅修多年 學習各類移動體系 （Movement training）
並從瑜珈，武術，舞蹈，跑酷，體操，健身等 各領域中
拆解並分析人體共通的動作模組 進而誕生出動術這套系統．
【姿勢動能 工作坊內容 WHAT TO EXPECT 】
姿勢動能是動術系統的三大主題之二
我們將探討人類各種姿勢的演化流程 與背後的動機．
並深入的了解個姿勢中 重心與支點的相互關係
課程最後將透過三個精心設計的流動練習
學員將在各種姿勢間創造動能 嘗試即興流動 （Flow)
確保課後也能持續自主練習．
【課程適合誰？ 】
所有人！
無論是運動新手 健身教練 專項運動員或者年長者 傷痛族群 都歡迎參加
初學者可提升日常生活動作品質 遠離傷痛
進階者能應用於各類專項運動訓練 提升運動表現
【課程大綱 】
1.自我介紹 教練&動術簡介 ＆ 學員簡單自介
2.自然姿勢發展次序
-支撐的點 線 面
-認識支點權重配置 （頭 軀幹 肩髖 肘膝 掌指）
3.姿勢動能：啟動 延續 轉向
-重心配置＆重心轉移
-水平與垂直姿勢
4. 整合與實作
-動術3項基礎流動＆延伸
5.Ｑ＆Ａ
【講師 instructor 】
動房運動工作室-負責人
巴西柔術 動術教練
The Breathing Class-Breathing For Warrior 呼吸導師
NASM- CPT 美國國家運動醫學會 私人教練
MovNat Lv 2 教練
動物流 Lv1 教練
RYT200＠印度喀拉拉邦 瑜珈老師
其他Movement 流派經驗包括：
Ido Portal Method, ATG for Coach, R10 Method, ，亞歷山大技巧，費登奎斯
【費用＆購票】
日期：10/30(日）
時間： 下午13:00-16:00
課程費用 ：
單人票 NT 2100 ;雙人團報NT 3600
人數：4人開班 限額15位
購票方式：透過Accupass活動購票
*Catch Bjj道館學員 or 動房學員享有舊生特價 可私訊詢問
