隨著年紀增長🧓平衡感變差，行走能力降低🚶♂️
爸媽走一段路就會累，不喜歡出門或曾跌倒造成傷害❓
什麼是健走杖?
健走杖是一種做到全身運動的和緩運動，不僅有支撐的效果，還可以當作健身的工具。
行走時加上健走杖輔助，可以讓全身肌肉都用上力，維持體態，走路運動效率提升40%❗
非常容易學習，不論年齡，短時間就可以上手👍
適合對象
⭕久坐少動的上班族
⭕50歲以上熟齡族
⭕膝蓋卡卡體力不足
⭕擔心肌肉流失的人
課程資訊
日期：2022/10/7(五)
時間：14:00~15:30
地點：台北內湖奇林樂活 運動教室
早鳥優惠價：300元/堂
電話:(02)2657-7118
關 於 我 們｜奇林樂活
將民眾身心健康、永續樂活視為首要責任。建立一個一站式、全方位的精準健康照護體系。
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114 台北市內湖區瑞光路337號8樓
(02) 2657-7118
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