野性的呼喚
～走進原始森林，喚醒你的自然療癒力
| 源
臺東的土地與自然環境有一種最原始的大地母親的力量，
當你真正貼近她，與她連結、互動共鳴，
你會漸漸敞開心，找回最初始的自己，
那個生氣勃勃，充滿野性力量、充滿生命喜悅之光的原生狀態。
在初秋時分，自然醒帶你走進臺東達魯瑪克部落，
一個自然生態豐富、充滿原始生命力的森林秘境。
跟著部落嚮導，打開感官，一點一點去親近山林、瀑布、溪流，聆聽大自然的心跳與呼吸。
這段旅程，我們還能了解東魯凱族原住民如何看待自然與人的關係，如何與自然共好共存。
慢一點，靜下來，好好感受身體、心靈與大自然的對話交流。
如果你經常感到匱乏，缺乏生命熱情，
感覺內在空間需要被淨化、支持、療癒。
邀請你來參加兩天自然醒獨家企劃的達魯瑪克部落「野性的呼喚」小旅行，讓自己歸零，重新連結上我們本有、最原始且源源不絕的生命力！
【行程說明】
Day1
9.18 SUN.
◆ 09:00 ｜東興社區文化廣場集合
請學員們自行開車前往「東興社區文化廣場」集合，場地有停車位可供停車，我們將會步行至活動場域。
◆ 09:20 ｜入村儀式
在進入達魯瑪克原始森林，開始一天的行程之前，告知部落的祖先們我們的到訪，以感謝的心，與這片山林的萬物存有自我介紹，同時也是把每個人的身份歸零，回到人與天地自然，最簡單真誠的交流互動。
◆ 09:30-11:30｜樹瑜珈・森林音療
旅程的第一站，我們來到了達魯瑪克原始森林，在森林中，與大樹一同靜心、伸展、呼吸。在每一個瑜珈體位的伸展中，感受我們的身體如大樹一般紮根大地，不斷向上延伸，同時也被土地給孕育滋養著，生生不息。
在森林中舒展身體之後，我們將進行50分鐘的森林音療，享受低頻沉穩的銅鑼音波，穿透身心細胞，淨化排毒，徹底釋放掉儲存在身心的糾結與疲憊，感受銅鑼最單純的聲音振動繚繞在森林間，與大自然的蟲鳴鳥叫合而為一。
第一站，讓我們徹底的放空與放鬆，重新歸零。
◆ 11:30-13:30｜食物療癒（Icibi地悶食）
地悶食(icibi)意思是將食材埋在土裡，用土地烘烤食物。
部落導覽員將帶大家利用樹枝生火，層層堆疊燒熱石板，包裹當地最新鮮的食材－五花肉、地瓜、玉米、香菇、野菜…，僅以最簡單的料理之光“鹽巴”調味，經過一段時間耐心等待後，就能品嚐到新鮮食材最原始的滋味。
◆ 13:30-17:00｜藥草熱床・按摩紓壓
在手工製作的竹床上，我們鋪上當天早上現摘的草藥，裡頭有消腫解毒、消炎、利尿、解熱鎮痛、活血散瘀、降火氣…等草藥療性。具有「土性」的植物，經過「水」的洗滌、「太陽光」曝曬、「風」的吹拂，最後再加上「炭火」的熱度，將這一切大地精華，一點一滴蒸入體內，讓身體吸收。
在被藥草薰蒸的過程中，我們還能學習簡單按摩的技巧，放鬆頭部、肩頸與手、腳。
享受被森林擁抱，在大自然中完全放鬆的舒暢感～
◆ 13:30-17:00｜瀑布療癒・回到生命源頭
來到達魯瑪克部落一定要造訪桑樹溪，桑樹溪源自中央山脈，水質清澈、天然生態豐富，非常適合在夏末利用水的流動來淨化身心。
第一天旅程的最後，我們將漂浮在清澈流動的溪水中，重新體驗回到母親子宮溫暖放鬆的狀態，搭配舒緩深長的呼吸，我們輕柔的被瀑布水流環抱著，讓我們再次回到原初的生命體驗，信任自然，也信任自己。
◆ 17:00｜感謝，明天見！
【報名提醒】
1. 報名參加第一天行程，請穿著舒適方便行走的運動鞋，請穿著方便運動有彈性的服裝，並自備瑜珈墊與環保餐具（環保筷、環保碗…等餐具）。
2. 請自備水壺，方便在行程中隨時補充水分。
3. 瀑布療癒行程將會下水體驗，溪水不深且安全，請穿著方便下水的衣著，並攜帶衣服更換，現場會準備簡易更衣帳。
4. 為永續山林環境，本行程路線有生態廁所供大家使用。
5. 防疫期間，藥草熱床行程請自備大毛巾一條與一條小毛巾。
6. 防疫期間，參與本行程除飲食之外，請全程配戴口罩。
【費用說明】
◇「野性的呼喚」行程可單獨報名9/18或9/19其中一天，但建議兩天一起報名，才能完整感受、深度體驗達魯瑪克原始森林的魅力。
◇本課程不單堂銷售，僅有單日及雙日選項，單日費用包括3堂療癒課程，原價1800元，特價1260元；雙日費用包括6堂療癒課程，原價3600元，特價2300元。
◇本課程不論選購單日或雙日，均須加購食物療癒午餐，費用500元/日，為部落社區收入。
◇ 本行程費用包含課程與課程期間保險，不包含交通費與住宿，請自行開車或搭乘計程車前往集合點「東興社區文化廣場」。從台東市區或台東火車站前往約20分鐘。
◇ 本行程以身心靈療癒活動為主，建議報名年齡層在12歲以上，自然原生物種場域請勿攜帶家犬或家寵。
◇ 本行程需要步行約10-15分鐘以上，請自行衡量體力狀況，有大自然萬物存在，山中難免有蚊蟲，若害怕昆蟲的朋友，請先評估是否適合報名喔～
◇ 學員若報名本課程，則視同同意其肖像、姓名以及課程之錄影、相片，除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不另作其他用途。
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Day２
9.19 MON.
◆ 09:00 ｜東興社區文化廣場集合
請學員們自行開車前往「東興社區文化廣場」集合，場地有停車位可供停車，我們將會步行至活動場域。
◆ 09:20 ｜入村儀式
在進入達魯瑪克原始森林，開始一天的行程之前，告知部落的祖先們我們的到訪，以感謝的心，與這片山林的萬物存有自我介紹，同時也是把每個人的身份歸零，回到人與天地自然，最簡單真誠的交流互動。
◆ 09:30-11:30｜山徑探索・野菜採集
第二天第一站，我們以獵人之眼帶我們走進蓊鬱山林，分辨森林中各種生態植物，哪些植物可以摘採入菜，哪些植物有危險要避開，以及不同樹種在部落習俗生活中的各種應用。達魯瑪克部落與山林共存的智慧，就潛藏在美麗充滿生命力的森林山徑之中，等個我們去探索。
◆ 11:30-13:30 ｜食物療癒（原民風味餐）
Dawana達瓦娜家園 主廚Lily姊，來自臺東達魯瑪克部落，是一位資深的部落文化工作者，也是一位充滿創意、美感與料理天賦的主廚，只要有她在，料理永遠會有驚喜!
招牌的『荖葉水餃』，隨著季節加入不同的當季野菜，魯凱族傳統「血腸」，沾上加了野生小番茄、蒜頭、檸檬、辣椒 的清爽醬汁，讓人大呼過癮。
Lily姊運用上午大家剛採集到最新鮮的野菜，親自煮炊成一道道料理美食，達魯瑪克原民風味的特色料理，沒有過多的調味與加工，每一口盡是森林令人感動的純粹原味，讓人身心靈大滿足！
◆ 14:00-16:00 ｜自然對話・身體探索
在自然中，打開五感，連結山林的療癒力。透過互動、遊戲、肢體探索，我們在大自然的懷抱中，山林的守護下，深深與我們的內在連結，找到與自然的和諧。
◆ 16:00-17:00｜靈魂之歌・達魯瑪克古謠吟唱
達魯瑪克部落是台灣東魯凱族人數最多的部落，這段旅程的最後一站，我們除了可以聆聽到東魯凱族耆老吟唱多首達魯瑪克傳統歌謠之外，還能一起參與合唱，感受來自部落傳承的靈魂之歌，迴盪在山林中，也停留在我們的心中。
同時，透過介紹傳統古謠歌詞，更能深入了解到達魯瑪克族人傳統文化與精神意涵。
◆ 17:00 感謝・祝福
帶著感謝天地山林的心，感謝土地祖靈的護佑，也感謝這兩天的旅伴們，我們一起共度了兩天滋養身心的美好時光，期待再相遇！
【報名提醒】
1. 報名參加第二天行程，請穿著舒適方便行走的運動鞋，請穿著方便運動有彈性的服裝，並自備瑜珈墊與環保餐具（環保筷、環保碗…等餐具）。
2. 請自備水壺，方便在行程中隨時補充水分。
3. 防疫期間，參與本行程除飲食之外，請全程配戴口罩。
4. 為永續山林環境，本行程路線有生態廁所供大家使用。
【費用說明】
◇「野性的呼喚」行程可單獨報名9/18或9/19其中一天，但建議兩天一起報名，才能完整感受、深度體驗達魯瑪克原始森林的魅力。
◇本課程不單堂銷售，僅有單日及雙日選項，單日費用包括3堂療癒課程，原價1800元，特價1260元；雙日費用包括6堂療癒課程，原價3600元，特價2300元。
◇本課程不論選購單日或雙日，均須加購食物療癒午餐，費用500元/日，為部落社區收入。
◇ 本行程費用包含課程與課程期間保險，不包含交通費與住宿，請自行開車或搭乘計程車前往集合點「東興社區文化廣場」。從台東市區或台東火車站前往約20分鐘。
◇ 本行程以身心靈療癒活動為主，建議報名年齡層在12歲以上，自然原生物種場域請勿攜帶家犬或家寵。
◇ 本行程需要步行約10-15分鐘以上，請自行衡量體力狀況，有大自然萬物存在，山中難免有蚊蟲，若害怕昆蟲的朋友，請先評估是否適合報名喔～
◇ 學員若報名本課程，則視同同意其肖像、姓名以及課程之錄影、相片，除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不另作其他用途。
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回饋在地部落，關懷社區可享五折優惠折扣
▌在地部落回饋身份：台東在地原住民朋友
▌樂齡同樂參與：高齡(65歲以上)、敬老卡
▌愛心關懷身份：持有博愛卡、家扶卡、申請社福關懷者(低收入戶、中低收入戶、單親家庭、長期失業者、二度就業，等...)
整日投入山中懷抱，在好好享受台東自然療癒的片刻
《自然醒慢活祭◆特約旅宿好夥伴》
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※本次特約優惠僅到本年度自然醒慢活祭系列活動結束為止※
主辦單位可視狀況修改及調整特約內容，並保有特約內容及優惠規定之一切修改權力。
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※專案活動小組可洽：
(02) 2218-5881 許小姐(分機 232 )、林小姐(分機 353)
電話客服時間 周一至周五 上午10:00~下午17:30
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指導單位：衛生福利部 主辦單位：臺東縣政府 (社會處) 承辦單位：風潮音樂
