五堂線上讀書會，想邀請您一起學習《好好出口氣》↓
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每場次限額！名額有限～
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請自備書籍《好好出口氣 - 設定界限，安全表達憤怒》
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研究指出，當你難以控制憤怒的情緒時，
其實是大腦陷入疲憊狀態的一個警訊。
也就是自我耗盡的過程。
你有沒有想過，其實憤怒也擁有另一面？
這場讀書會…
鼓勵你正視脾氣
而不是終結脾氣的發生
不再掙扎
更不需要抹滅情緒才能存在
讓脾氣幫助自己
好好的適當表達出自己的需要
向壓抑、逃避、失控練習說掰掰
別再為憤怒所苦！
讓我們一起學習了解憤怒、釋放憤怒，好好說出這口氣！發出這口氣！
以安全的方法、找到舒暢身心的憤怒練習，還能夠讓親密關係更加美好，一起來共讀吧！
有任何問題可以來訊 ［中華好好說話，學會］官方line，工作人員將會協助您～
