情緒不只是一種本能感受，它們也牽動我們認知與行為，指引我們了解自己與分析自己當下的狀態，不能用「喜怒哀樂」概括我們的一切感受。我們內心世界的經歷是如此豐富，認識情緒也因此不容易。這是要持之以恆培訓的技能。
這次的講座與點點心理學認識情緒與情緒的重要性，透過準備好的小工具精準了解自己的複雜情緒與情緒變化，以及透過學習技巧與做練習去認識他人的情緒。
《活動資訊》
- 日期：8/27/2022 （六）
- 時間：4:00pm-5:00pm
- 地點：LightBox Wellness Studio, 台北市南京東路四段45號2樓
- 費用：$300 NTD
《活動內容》
- （１）情緒以及其重要性是什麼？
- （２）透過小工具認識自己的情緒
- （３）學習認識他人情緒的技巧
《講者資訊》
講者Winnie，賓州大學(UPenn)心理諮商與精神健康碩士、台大心理學士畢業，曾在台灣擔任美式教育系統的高中AP心理學老師。Winnie創辦IG專頁「點點心理學」推廣心理健康知識與介紹精神疾病患者的內心世界，給讀者更多知識與工具去幫助自己與身邊的人，也提高讀者對心理健康與心理疾病的意識。
專頁連結：點點心理學IG
