＊活動原定9/4 延期至9/25 時間地點不變＊
【動術是什麼 ? 】
動術 是身體移動的歸納法 一套包容各項動作的藍圖
幫助你我用更宏觀的角度 理解身體操作邏輯 以及動作深層的內涵．
Fisher教練 於海外旅修多年 學習各類移動體系 （Movement training）
並從瑜珈，武術，舞蹈，跑酷，體操，健身等 各領域中
拆解並分析人體共通的動作模組 進而誕生出動術這套系統．
【身體齒輪 工作坊內容 WHAT TO EXPECT 】
你是否常常覺得身體不協調 卻無法明確指出問題點？
此課程中我們將身體的關節分為三條路線 （手臂線/ 體幹/下肢）
引導學員理解身體各關節之間如何有效率的合作
再透過動態覺察練習，分工並整合三條線的連動
課程後 妳將明確理解自身動作的優缺點
並練習熱和將合理的動作 應用於日常生活與運動場上．
【課程適合誰？ 】
無論是運動新手 健身教練 專項運動員
或者年長者 傷痛族群 都歡迎參加 這是一堂啟發思考的課程
學生將重新認識身體操作的原則與邏輯
提升日常生活動作品質 遠離傷痛
應用於各類專項運動訓練 提升運動表現
【課程大綱 】
自我介紹
教練&動術簡介
✐動術的5大面向
༶自我表達
༶與人互動
༶環境互動
༶物件操作
༶內在覺察
身體齒輪：
手臂線 （指 掌 肘 肩）
下肢線 （足底 足踝 膝 髖）
體幹線 （躺姿 翻身 趴姿）
動作整合 ＆ 實作練習
Ｑ＆Ａ
【講師 instructor 】
動房運動工作室-負責人
巴西柔術 動術教練
The Breathing Class-Breathing For Warrior 呼吸導師
NASM- CPT 美國國家運動醫學會 私人教練
MovNat Lv 2 教練
動物流 Lv1 教練
RYT200＠印度喀拉拉邦 瑜珈老師
其他Movement 流派經驗包括：
Ido Portal Method, ATG for Coach, R10 Method, ，亞歷山大技巧，費登奎斯
【費用＆購票】
日期：9/25(日）
時間： 下午13:00-16:00
課程費用 ：
單人票 NT 2200 ;雙人團報NT 1800
購票方式：透過Accupass活動購票
人數：4人開班 限額15位
