8/4(四)14:00-16:00
呼吸、氣功、易筋經 啟動身體自癒力
「你的呼吸方式對嗎？」只要呼吸對了，不但活化氣路血脈、讓身體敏捷，更重要的是，這才是身心真正放鬆之道。
- 高人談呼吸～老子、李子才、白鶴禪師
- 呼吸的要領與功能～腹式呼吸法
- 動作+呼吸+意念=氣功
- 經絡系統～人體內部氣的道路
- 少林之最，易筋洗髓
活動講師｜卓錦泰(台灣新生報健康 專欄主筆)
活動人數｜20人
活動地點｜中山里辦公處社區關懷據點(基隆市中山一路189巷34號)
參加方式｜播打中山區圖書館專線2428-5995或上ACCUPASS活動通「基隆市公共圖書館」專頁報名
