『正念』是什麼？
為什麼正念可以舒緩壓力，提升專注，改善睡眠？
又該怎麼學習正念舒壓？
正念的好處除了已經有眾多的心理科學研究證明，近年來隨著Google谷歌公司的推廣，也逐漸在台灣的企業界風行，
您或許聽過正念、或是有參加過課程、已經受過好幾週的訓練、甚至您已經是正念療癒師，都歡迎您參加我們所設計的『日月潭三天二夜』體驗活動！
我們結合
『正向心理學』、『正念』、『民宿幸福學』、『日月潭日出SUP』，
從身、心、靈出發，以僅8人的小團體的方式進行，在風光明媚的日月潭，讓資深正念療癒心理師、正向心理學專家、讀好民宿主人、一起陪伴您三天二夜，在沒有人打擾的舒適空間，好好放鬆的與自己在一起，學習正念的真正意涵，體驗正念的覺察感受.....
跟著我們一起來放鬆一下，來趟『日月潭正念聊療心之旅』吧～
活動日期 ： 2022年 8月 2 日 14:00pm (二）~ 8月 4 日（四）12:30pm
適合對象 ： 感到焦慮、腦袋停不下來、想休息喘息一下、想換個心情、追求更愉悅的好心情；以及對正念有興趣、需要練習正念、希望改善睡眠、心理師、瑜珈老師、助人工作者等。
人數限制 ： 小團體 限 8 人參加！
活動費用 ：
兩人團報 雙人房 每人 NTD 12,800元 ；
單人旅遊 單人房 每人 NTD 18,800元 ．
（以上費用可使用悠遊國旅補助扣抵費用NTD1,300元)
（費用包含：）
＊活動講師課程費用.
＊日月潭『讀好民宿』雙人房住宿 2 晚
＊日月潭日出ＳＵＰ立槳 . （每人獨立一板＋寫真拍照影片）
＊活動期間三餐 .
＊本次活動加贈{HappyLab幸福科學研究室} 正向特質卡一組＆職立人卡牌一組（價值：NTD 2,400元）
講師介紹 ：
講師：莊勝發老師
Chuang Sheng-Fa 莊勝發 阿發長
穩定力量的資深臨床心理師/ 正念療癒資深督導師
專長：正念療癒 / 情緒行為治療 / 提升生命品質
台灣大學臨床心理學碩士、彰師大教育學博士，現任台灣正念學學會理事長，擅長於情緒行為困擾治療、心理創傷治療、生死與健康心理諮商、正念療育 MBST、正向行為支持 PBS、正向心理介入 PPI 等！
為高雄醫學大學助理教授、高雄醫學大學正向心理學中心 研究員、高雄市繪心庭心理諮商所 臨床心理師暨督導、臺灣港務公司高雄分公司員工心理諮商 特約心理 師、高雄市臨床心理師公會 理事，及眾多機構特約心理師！
近年來致力於推廣與教學正念，從日常的正念呼吸、正念觀身、正念行走、正念靜坐、正念飲食中，帶領人們學習擁有好心情，過上更有智慧的人生．
現職：
台灣正念學學會 理事長 暨 正念療癒資深督導師
繪心庭心理諮商所 臨床心理師 暨 督導
高雄醫學大學通識教育中心 助理教授
高雄醫學大學正向心理學中心 研究員
學歷：
台灣大學臨床心理學 碩士
彰化師範大學教育學 博士
經歷：
高雄市臨床心理師公會 理事
高雄市教師研習中心 諮詢委員
高雄醫學大學心理學系 助理教授
高雄醫學大學附設醫院 臨床心理師
台東岩灣技能訓練所 特約心理師
臺灣港務公司高雄分公司 特約心理師。
高雄市心智障礙服務協進會 特約心理師
高雄家庭扶助中心 特約心理師
講師：江季盈老師
Calla Chiang 江季盈 HappyLab 創辦人
正向心理學家暨生活實踐者
專長：正向心理學 / 職場幸福學 / 幸福平衡點
20年培訓相關工作，以『正向心理學』為基礎，結合兩岸市場業務拓展、營銷、人力資源策略管理等職場經驗，協助個人發展優勢『Ｕnique』，挖掘組織成功關鍵，希望能協助啟發個人或企業發揮原本就存在的內在幸福力量，提升『心．實．力』，建立幸福組織，拉近世界心的距離，打造全人幸福藍圖。
現職：
HappyLab幸福科學研究室 創辦人
高雄醫學大學正向心理學中心 顧問
高雄醫學大學心理學系 教師
經歷：
北京聯發搏動科技股份有限公司 Hr & Adm Manager
美國ＨＰＯ 耶比歐企業管理諮詢公司 北京分公司 Director
哈佛企業管理顧問股份有限公司 教育訓練部 Manager
主辦單位 { ＨappyLAb 幸福科學研究室 } 介紹：
『一個以正向心理學為基礎所創辦的組織，任何人可以用各種幸福姿態存在的虛.實空間』
我們認為沒有人『應該』是什麼樣子！每個人都可以享受自己的幸福姿態！
HappyLab 在這有職場達人、心理學家、大專院校教授、成功創業家等眾多職人，以『正向心理學』科學為基礎的原則和實踐，提供工作與生活中做人、做事、做自己的務實心法和做法..
和我們一起找到自己生命幸福的平衡點，過上更幸福的生活！
強大你的幸福能量，拉近世界『心』的距離～
想認識更多主辦方的相關活動：
https://www.accupass.com/organizer/detail/1710130424091016649932
