讓夏季的暖陽開啟週末日常。
從腳底至掌心，從外在至內心，
隨著呼吸的節奏，心臟的律動，
也許我們可以為自己純粹的補給，
僻靜的、悠然的、真誠覺知的日常。
Namate 期待與您相見！
橫移老師的自我介紹
有時候總感覺冥冥之中要成為瑜珈人，從家父家母賦予我的名字，恆儀成為橫移於是從中文名字衍生出 & move，期許各位能跟我一起移動，一同好好生活。
2018年開始接觸瑜珈，至今約四年的日常中，從前心慌心茫然的時候，總會想向外求助尋求慰藉，然而漸漸從練習瑜珈中找到安定的踏實感，原來內在早已存在著讓自己安心的能量。瑜珈對我而言是種魔法，有愛的魔法，讓心與身體連結的橋樑。我們一起感受這暖心的能量吧！
｜時間｜7/24（日）11:00-12:00
｜時程｜10:50 - 11:00 集合
11:00 - 12:00 流動瑜珈
｜費用｜每人300元
｜人數｜10人以上開課
｜課程內容｜
肌力與核心的啟動，增加穩定度與肌耐力；
舒緩與伸展肌肉，幫助放鬆柔軟，使身體跟著呼吸的律動感受，
讓心靈與身體連結，體會寧靜且和諧的知覺。
1. 為維護服務品質,戶外暖陽瑜珈皆採預約制,請使用活動通進行網路報名。
2. 如活動當天因氣候因素取消,可延至其他場次或給予全額退費。
3. 於活動當日無故缺席,恕不退款亦無法變更其他場次。
4. 需麻煩自備：瑜珈服、瑜珈墊（瑜珈鋪巾亦可）、毛巾、水以及一顆輕鬆歡樂的心。
感謝閱讀至此，期待相見以及參與夏季的自我探索之旅。
