【走出低自尊人生劇本工作坊】
你渴望在職場上發光發熱，卻找不到熱愛的人生方向。
常質疑自己沒什麼專業、能力不足。
好像只能依循他人的期待，找個靠譜的工作、平凡穩定。
你愛他愛的卑微小心。
穿他喜歡的衣服、梳他喜歡的髮型，
能不能發信息給他呢？猜測著他的心思患得患失。
你擔心自己配不上他，更害怕被拋棄。
曾經活力張揚的你變得糾結不安，認不清自己是誰。
你為家庭和重要他人付出一切。
放棄自由和職業上升期，凡事優先考慮他人，
習慣迎合大眾眼光，把自己的需求放在最後面。
徬佛犧牲奉獻都是理所當然。
你的忍耐力越來越強，自己卻越來越不重要。
這個世界一方面告訴你可以做自己、開心就好，
一方面又贊揚那些犧牲奉獻、事業家庭兼顧的完美超人。
如果你感到茫然，渴望找到屬於自己的人生方向；
如果你倦怠又拖延，想燃起積極生活的動力；
如果你在關係中迷失，希望尋回再愛一次的力量；
如果你總是期待他人認可，想重新找回人生的主導權。
《改寫低自尊人生劇本》工作坊，
透過心理牌卡提升想像力、覺察力與洞見，
運用專業心理與性格測驗了解低自尊形成原因，
改寫自己的低自尊人生劇本。
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【課程內容】
一、釐清低自尊的類型與成因，識別自己的低自尊人生劇本。
二、解讀不同類型的低自尊人生劇本。
三、用心理牌卡轉化舊故事，改寫低自尊人生劇本。
四、提升自信策略練習，走出低自尊、建立自我價值。
使用工具：低自尊人生劇本專業測驗、心理牌卡（OH卡系列、心靈圖卡...等）
理清生命中卡住的難關、聆聽潛意識浮現的信息，
改善低自尊、安全感缺乏和那些不由自主的討好。
改寫過往的生命故事，活成自己想要的樣子。
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【工作坊講師】
盧美妏｜職業生涯諮詢師
往來各國的心理諮詢師＆職涯發展師；蔡康永情商課專業嘉賓；台師大心輔系學士/諮商心理學碩士；現為ACDC亞洲職業生涯發展中心職涯諮詢總監。
個別諮詢服務超過5,000人次，一年授課近100場，線上課程單場超過50,000學員；曾獲選最有影響力的50位心理諮詢師。
近年擔任兩岸三地多個心理學平台課程合夥人、專業講師，同時擔任多家媒體科普節目主講人、全球百大企業培訓講師、各大互聯網公司特聘講師，課程覆蓋逾300萬不重複人次。大量嘗試各種互聯網平台、直播...等線上授課及互動方式，探索心理服務的多元可能性。
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【活動時間】
2022/8/13（六）13:00-17:00
【門票資訊】
-工作坊報名費用：999元 / 人
P.S.小班制教學，名額有限請儘速報名。
【活動地點】
地點：【台灣文創中心-台北長安館 C206】台北市中山區長安東路一段27號2樓（近捷運中山站、善導寺站及台北車站，步行約8~10分鐘）
『詳細地址將於活動前簡訊通知，若未收到請私訊粉專：盧美妏 - 心理&職業生涯諮詢師』
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