啟動內在潛能 ~成為自己情緒專家__諮商心理師周子勛老師

每個人都有悲傷、焦慮或憤怒的時候，從小到大卻從來沒有人教過我們怎麼因應情緒。很多時候我們都想變得更樂觀、開朗，卻常常覺得很難做到…為什麼正向思考沒有用？要怎麼過出幸福的人生？ 其實，情緒底下蘊藏豐富的內在潛能，能幫助我們「統整人生意義」。掌握情緒，會為生活帶來許許多多的好處，也能讓我們更了解自己，實實在在為自己而活。讓我們踏上心理學的旅程，探索如何與情緒好好共處。