上課週數：4 週
上課時數：2*4 小時
| 週次 | 課程單元主題 | 課程單元內容摘要 | 上課時數 |
| 一 | 體態調整 | 身體中心線美化 進階踏步+臀/背肌力優化 | 2 |
| 二 | 體態調整 | 呼吸與伸展 日常適能瑜珈實做+上肢肌力 | 2 |
| 三 | 體態調整 | 核心體線美化 進階踏步+胸/臂肌力優化 | 2 |
| 四 | 體態調整 | 核心美化 進階踏步+整合肌力優化(成果分享) | 2 |
線下活動
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線下活動學習運動
樂優適能運動課程～優雅律動增肌體適能__蔡秀華教授
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2022.07.13 (Wed) 14:00 - 08.03 (Wed) 16:00 (GMT+8)加入行事曆
師資學經歷：
學歷:國立臺灣師範大學體育研究所博士/
英國Brighton大學訪問研究2002-2003.8/師大體育學系學士
經歷:臺大EMBA 體適能與健康管理課程講師/臺大醫院減肥班運動課程
講師/AFAA TAIPEI PIC 有氧指導員證照助理顧問級檢定官及養成
教官/中華民國體育學會體適能課程講座講師/有氧適能講師
專長:運動管理學、運動與健康管理、田徑訓練
師資學經歷：
學歷:國立臺灣師範大學體育研究所博士/
英國Brighton大學訪問研究2002-2003.8/師大體育學系學士
經歷:臺大EMBA 體適能與健康管理課程講師/臺大醫院減肥班運動課程
講師/AFAA TAIPEI PIC 有氧指導員證照助理顧問級檢定官及養成
教官/中華民國體育學會體適能課程講座講師/有氧適能講師
專長:運動管理學、運動與健康管理、田徑訓練
活動簡介
活動嘉賓
蔡秀華教授
活動地圖
台灣台北市民權西路48號B1
