MBSR 正念減壓八週課程 線上說明會
日期：2022/ 6 / 20 (一)
時間：19:30
地點：Zoom 線上會議室
主講：黃新傑(麥卡)
物理治療師、正念工坊MBSR師資第一屆培訓班
具禪修經驗、曾赴澳打工、曾任約會教練
教學風格親切幽默，引導學員感受當下狀態。
這場說明會中，你將能體驗正念減壓八週課程的上課方式，包括主題式的說明、正念練習、以及群組分享與討論。您將得知什麼是正念、練習正念的好處，以及後續課程的時間安排。
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此為線上活動，不受地點限制，輕鬆享受活動樂趣！
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MBSR 正念減壓八週課程 線上說明會
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2022.06.20 (Mon) 19:30 - 21:00 (GMT+8)加入行事曆
此活動為線上活動，購票後可於票券頁進入直播連結
「正念減壓課程，不是因為要修正自己什麼，而是學習好好善待自己」
結合西方科學研究和東方冥想禪修，四十多年來已有上千篇文獻，證實正念減壓為一套有效的訓練課程。八週，即可觀察到大腦生理結構上的改進，有效降低壓力，減少負面情緒。
本次活動是介紹八週正念減壓課程的說明會，歡迎對正念減壓有興趣、想了解正念減壓課程的朋友參加。
「正念減壓課程，不是因為要修正自己什麼，而是學習好好善待自己」
結合西方科學研究和東方冥想禪修，四十多年來已有上千篇文獻，證實正念減壓為一套有效的訓練課程。八週，即可觀察到大腦生理結構上的改進，有效降低壓力，減少負面情緒。
本次活動是介紹八週正念減壓課程的說明會，歡迎對正念減壓有興趣、想了解正念減壓課程的朋友參加。
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活動簡介
