拒絕內耗，是人生最好的解藥－幫助你內在脫困的三把鑰匙

【拒絕內耗，是人生最好的解藥】

將近三年的疫情，讓我們的生活充滿變數，越來越多的人正在被內耗壓垮。

三年的中學生活，口罩下同學的臉都不太認得就要畢業了，

四年的大學生活，將近四分之三的光陰聽線上授課，

以為的高薪飯碗，面臨減薪、裁員、居家辦公各種變化，

存下的圓夢基金，拿去買口罩、快篩、屯居家隔離糧食......

這些不可控的意外降臨，讓我們陷入慌亂，進而湧現憤怒、焦慮、悲傷等各種情緒。「現在我該怎麼辦？」「接下來我可以怎麼做？」

這些不安的情緒耗盡我們用於應對挑戰、解決問題的身心資源，讓我們無力行動，導致生活中的難題像滾雪球一樣越滾越大，最終把我們澈底擊垮。

可是你知道嗎？生活裡時刻都有挑戰，挑戰本身不會帶來痛苦，自我鬥爭引發的內耗，才是痛苦的根源。

人生變好，從停止內耗開始；停止內耗，從行動開始。

如果你正在經歷焦慮與迷茫，這場直播或許是一枚解藥。

我要給你後疫情時代安定生活的三把行動金鑰：

🔑1 確立「幸福感」的方向

🔑2 明瞭「愛自己」的真相

🔑3 提高「行動力」的方案

當你釐清思緒，明白自己內在追求的幸福究竟是什麼，接著專注於行動，那麼比山大的困難，就會縮小成路途上一個小山坡；看似跨不過去的深淵，也不過成了一灣淺灘。

　與其在內耗中折磨自己，不如用行動打破僵局。

　報名1.5小時的免費講座，就是你最棒的行動方案。