陳安儀老師開講
和自己的情緒做好朋友 ~ EQ教育從小開始
時間：6/11 (六） 21:00-22:00
直播平台：陳安儀的窩心團FB / 小太陽親子書房FB
大人、小孩都會有情緒，協助孩子透過覺察自己情緒，練習表達情緒的方式，讓情緒找到出口，同時藉由圖畫書以輕鬆的方式認識及紓解情緒，讓孩子在生活中輕鬆涵養好EQ。
快跟著陳安儀老師一起用圖畫書解開孩子負面情緒，擁有健康正能量。
【精彩內容預告】
大人、小孩都會有情緒，陳安儀老師真實案例分享，教你如何帶孩子輕鬆減壓，正向思考，擁有健康正能量。。
協助孩子透過覺察自己情緒，練習表達情緒的方式，讓情緒找到出口。
情緒圖畫書，讓孩子輕鬆認識情緒、紓解情緒，生活中涵養好EQ。
驚喜活動：參加直播課程時轉分享，就有機會獲得上誼《告訴我，你怎麼了~幫助孩子處理情緒問題》一本！
【案例一】
平時看起來個性溫和的女孩，突然回嗆寫作老師，情緒失控。
其實女孩並不是不喜歡上寫作課，只是早上沒吃早餐，加上下週要月考，來上寫作課前，已經先去補習班上了一小時數學，等等還要再繼續去上數學；每週除了兩堂數學課之外，還有四天下課後要上英文課；她必須答應上這些課，才能換來選自己喜歡的課後手作社團。因為媽媽對成績要求很高。
大人的求好心切，讓孩子壓力爆棚，瀕臨崩潰邊緣嗎?
大人是否不應急著責備，同理情緒並給予支持，採用正面溝通的態度，才能有良好的溝通結果以及親子關係。
【案例二】
「這麼簡單也會錯？」
「你寫這什麼字？跟鬼畫符一樣！」
「都幾點了，還不去睡覺！」
「又來了，這麼挑食，青菜都不吃！」
當我們使出獅吼功時，回想一下，當下的情緒也許並非完全源自孩子的行為？或許一部分是源自我們平日生活的壓力，孩子只是無意間成了最後一根稻草？其實，哪個父母不是經常處於情緒的邊緣。只不過，脫口說出負面的話之後，往往在夜深人靜看著孩子安穩的睡臉時，心裡又感到一絲的愧疚。父母該怎麼辦 ?
情緒管理不簡單，讓孩子從小和自己的情緒做好朋友，一起培養高EQ。
【新書介紹】
《情緒教育從小啟動—探觸孩子的內心世界》
從情緒的本質談起，然後簡要說明嬰幼兒和兒童情緒發展的歷程和機制，一步一步帶領成人和兒童，從瞭解兒童的情緒發展，到情緒概念的認識與學習，藉由情緒概念反思自己和他人的情緒狀態，而進入了情緒覺察。有些情緒屬於社交性和人際間相處的，是與他人相關的情緒，譬如害羞、嫉妒等。情緒也影響人際關係，所以對他人情緒、想法與意圖的瞭解十分重要，這是同理心的部分。這樣的認識和瞭解，才能增加我們對自己和社交人際的覺察。
瞭解自己和他人的情緒反應後，再進一步瞭解這情緒是怎麼來的，也就是說情緒背後的想法是什麼？我們就會找到情緒的處理鑰匙和管道，也就是情緒因應。在這個部分，特別花了四大篇幅討論情緒的調節歷程與因應，除了具體說明因應策略，也提及成人如何與孩子互動，搭配遊戲書中的活動，幫助父母和老師面對情緒議題時，能有更適切的因應方式。
在現今高壓的年代下，無論大人、小孩都容易有「壓力超載」的時候，所以壓力的調適、問題解決及提升自信心都相對的重要。這些課題在書中也將一步一步探討。邀請您陪伴孩子一起來練習這重要的成長課題。
