高山線上講 - 關於輕量化這件事。
我不需要，也不用告訴你是否適合輕量化。
這場講座的重點在於思考輕量化的過程脈絡，決定權還是在自己，也就是你的身上。
這場線上講將從老蝦自身高山重裝經驗開始
一路聽著老嚮導與資深協作的教誨
從 20 公斤的重裝，到現在 8 公斤的舒適重量，中間的起承轉合。
其實輕量化跟自己的身體、上下山之間的膝蓋腳踝使用，有非常大的關聯。
這場講座將會帶到：
什麼是輕量化？
輕量化會不會帶不夠東西？
在山上會不會很危險呢？
這場線上講座內容將涵蓋輕量化的概念。
「必要」與「想要」的差別，輕量化需要花多少有形無形成本？
如何開始第一步的自我輕量化？
我如何決定是否要輕量化？
下一步又該如何持續輕量化？
輕量化背負大綱涵蓋：
背負系統、睡眠系統、遮蔽系統、穿著系統、飲食系統...等。
這場線上講適合：
還在猶豫如何決定裝備的你，適合已經習慣重裝的你，適合考慮輕量化不知道從何下手的你。
賦予自己的肩膀，一個輕盈的機會。
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關於老蝦
作家／靈氣導師／皮拉提斯教練／山岳教練
你好我是蝦！一年有 300 天都在山上，能上山就不會乖乖待在平地。著《巴塞隆納自助超簡單》與《下飛機 Day by Day 愛上東京》。西班牙、秘魯、日本是我的地盤。運動是自己的事，讓你享受運動就是我的工作。 找老蝦 https://shrimplitw.com/
