想養成好習慣，卻總是堅持不到三天就放棄，讓你對自己失去信心嗎？
這堂工作坊，將幫助你掌握目標設定、計畫制定、自我激勵的技巧，打造自律體質，只要學會整套方法，不管是想培養閱讀、學習、運動、斜槓等習慣，都能按部就班的自我實踐！
更安排課後群組、課後作業與線上交流，讓你上完課還能保持動力，逐步踏實養成好習慣。
詳細的課程特色、機制、群組的互動狀況，請看下方有詳細說明。
趁 2022 下半年，掌握提升自己的關鍵能力，讓今年不再虛度光陰吧！
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上課日期：2022/06月場，提供不同期數報名 (內容一致，僅時間不同，每期限額 20 名 ）
第一期：6/11 (六) 下午 1-4點 (已結束)
第二期：6/19 (日) 下午 1-4點（已完售）
第三期：6/25 (六) 下午 1-4點
更多真實課後回饋，可到我 IG 的限時動態精選中查看！（IG：亨利溫）
大家好，我是亨利溫，經營知識型 IG 三年，從 0 累積至 4 萬粉絲，中間橫跨創業、研究所、到現在品牌行銷經理的正職。
我利用習慣養成技巧，替自己培養學習、運動、寫作等多樣習慣，並完成閱讀 100 本書、更新好書分享動態 200 多天、深度撰寫 200 多篇貼文等成就。在這次工作坊，我會將上述設定目標、養成習慣、逐步踏實的經歷，整理成授課內容，打造 4 大特色：
【特色1】
傳授 OKR 目標設定、行為心理學等相關知識，幫助你全面且系統化的學會制定計畫的作法。課程中也會帶你完成學習單，帶走一套馬上可開始執行的計畫。
【特色2】
分享我自己花了3年多的時間，幫自己打造斜槓體質，培養學習、輸出、運動、記帳等習慣的經驗。也會提供記錄、優化的 Excel，方便你按部就班操作。
【特色3】
每一次完課之後，規劃為期 2 週的習慣養成挑戰，並在 2 週後免費直播檢核一次，讓學生可以在課後，認識一起上進的新朋友，實際應用課堂所學，並在接受優化建議後，變得更好。
【特色4】
課程也將導入遊戲化機制，提供專屬打卡限動模板、習慣養成記錄模板，帶同學們一起完成習慣養成打卡任務，解鎖課後影片觀看權限、超過180頁的講義免費領取等獎勵！
上圖為課程中帶同學設定的目標，並一起透過 Excel 團隊打卡，於課後落實習慣養成。
上圖為課後群組中，大家分享好習慣的執行狀況！
在這裡，你將學到可以受用一生的「好習慣養成技巧」，也認識到同樣渴望上進，具備積極、成長心態的新朋友，讓養成好習慣的過程不孤單。
【目標力】學會 OKR 設定目標、執行優化的系統化作法。
【自律力】掌握動機理論，提升自我控制、堅持自律的能力。
【時間力】提升效率、保持專注，讓你更妥當規劃、應用時間。
【情緒力】打造越挫越勇、能提升目標完成率的強韌正向心態。
上述內容，整合自我閱讀超過 15 本以上的相關書籍，除了理論知識，更搭配我實際應用3年累積的經驗，讓你不僅能夠快速上手，也知道如何幫助自己培養一套，可持續精進、優化的計畫！
這樣的計畫，可以套用在任何你想養成的習慣、達成的目標，讓你真正能透過日常生活的累積，逐漸變強，築夢踏實。
【亨利溫】
畢業於台科大MBA，現任數位產品內容行銷經理，IG個人品牌行銷講師，目前IG粉絲數有 ４萬。
以「精煉重點，實際舉例」創作知識型內容，分享超過200篇與社群經營、文案技巧、個人成長相關的貼文，幫助讀者運用社群經營思維，打造個人品牌，實踐自我成長，創造屬於自己的影響力。
【經歷】
1. 創業經營遊戲類電商，4年時間累積超過900萬營業額 (2016-2020)
2. 台科大MBA - 科技管理所，研究創新創業與個人品牌經營 (2019-2021)
3. IG個人品牌行銷講師，3年累積超過 100 場以上的演講經驗 (現職 )
4. 數位產品內容行銷經理，負責APP運營、品牌社群策略發展規劃 (現職 )
【相關作品】
1. 個人 Instagram 帳號：亨利溫
2. 個人官網：亨利溫的斜槓筆記
